【大纪元3月29日报导】（中央社华盛顿二十九日法新电）美国“全国睡眠基金会”调查显示，全美大部分青少年都有睡眠不足的情形，危害到他们的精神、情绪与生理成长，且影响到他们的课业表现。
研究指出，这些青少年经常睡眠不足就去学开车，使得这项问题甚至可能攸关生死。
根据研究，一星期的上课期间当中，十一到十七岁的孩子只有百分之二十有按照建议每天睡九小时，百分之四十五睡不满八小时。
近百分之三十的人，一星期至少在课堂上打瞌睡一次，百分之十四则是由于睡过头而经常迟到。
研究指出，睡眠不足的学生，成绩不佳的可能性较高，而睡眠充足者当中有百分之八十成绩良好或非常优秀。
全国睡眠基金会睡眠与青少年工作共同主席敏达尔女士说，睡眠除了具有储存青少年体力与脑力的功能，也可以处理白天所吸收到的资讯。
然而，主持这项研究的卡丝卡登女士表示，周末补眠不是弥补平常睡不够的好办法。
这项研究于去年九月十九日至十一月二十九日进行，透过电话访问了一千六百零二个家庭。百分之九十的父母不知道自己的孩子睡眠不足。
