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止鼾器
【大纪元9月18日讯】〔自由时报记者洪素卿／台北报导〕不想再打鼾吵人的民众很多，各式止鼾产品应运而生。不过，医师表示，市面上的止鼾产品多数无法有效解除扰人鼾声，部分产品甚至“很不健康”！
国外研究显示，平均每三个成人，就有一人有打呼问题。长庚医院睡眠中心调查更发现，四成四成年男性和一成四的成年女性，每天打鼾。保守估计有止鼾需求的民众，超过两百万人。
庞大的止鼾市场，创造出各式产品。手表型的止鼾器，是目前常见的止鼾产品之一。义大医院牙科部主治医师邹孟真表示，这类止鼾器会在侦测到鼾声的时候，利用震动等方式，让沉睡中的民众改变睡姿。“这或许有助于减少打鼾的次数，但问题是打鼾的民众睡眠仍然持续受到干扰，还是睡不好，其实并不健康。”
除了干扰打鼾者的睡眠，市面上还有一些止鼾产品针对鼻通道的通畅而设计。长庚医院睡眠中心主任陈泞宏指出，这类产品包括坊间一些止鼾鼻喷剂、鼻贴布等，“这类产品对于感冒严重时导致的打鼾问题，或是很轻微的打鼾或许有帮助，但对真正需要处理的打鼾问题，反倒无用武之地。”
台北医学大学牙科部主治医师周孙隆表示，打鼾不只是鼻中膈或是嘴巴里面的悬壅垂等构造问题，最主要是因为“躺平的时候舌头往下掉”，压扁气流通道，才会发出声音。也因此，只把鼻子打通是不够的，还需要将舌头往上拉。
邹孟真说：“虽然市面上随手可以买到的产品多半不过数百元到千元不等，价格并不贵，民众买了没效，金钱损失不大。但若因此忽略了打鼾背后潜藏的健康问题，可就得不偿失了！”
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