【大纪元1月8日讯】自由时报 文／罗显荣
寒冷的气候对一般健康人或许不是什么重大的问题，但却会对高血压患者造成威胁。因为当身体接触到寒冷空气或是冷水时，自律神经就会发挥作用，一开始是末梢的血管收缩，紧接着流进周边的血液便会减少，使全身性循环阻力增加。此时心脏为了克服阻力，必须使用更大的力量，血压因此上升。因此一到冬天，脑中风的发生率便会增加。
因此天冷时，高血压患者需特别注意的事项如下：
●醒来不要立刻离开被窝，应先在被窝中，活动身体。
●尽量保持室内暖和，洗脸、刷牙要用温水。
●不论晚上或早上，起床上厕所时，应穿着暖和。
●外出要注意衣物的保暖，在有暖气或密闭的空间，可以少穿一些，离开时，再多加衣物。
减重、饮食、运动、以及正确用药，是长期对抗血压的四大要领。
冬天更是高血压长期抗战中最重要的一个季节，由于外在天气环境造成高血压对生命的威胁，透过药物控制对高血压病患而言是最能立即见效的方法。
由于高血压的药物种类繁多，对身体的影响及副作用也不同，病患一定要先与医师沟通，充分了解如何处理不同的副作用，并且遵照医师的指示按时服药、定期测量血压，以及追踪记录，医师将根据病情的变化调整用药。
此外，许多民众误以为长期使用降压药物会对肾脏造成伤害，因此不敢用药，这样做，反而会影响病情。
其实现代降血压药物大多数是安全，特别是ARB药物不但可以有效帮助血压下降、更可以保护肾脏等重要器官，无须担心降压药物会造成肾脏的负担。
对高血压患者而言，没有什么事情比血压控制更重要的，一定要定期与医师讨论，听从医师的建议，避免不正确的用药方式延误治疗。
（本文作者为亚东纪念医院心脏血管内科主治医师 )
贴心小叮咛
一般民众对高血压用药常见误解如下︰
ㄨ血压高才吃药，血压正常可以不用吃。
ㄨ没有症状或血压正常，可以自行停药。
ㄨ自己依照血压高低增加或减少药量。
ㄨ怕吃药上瘾，终生都要服药，所以不敢吃药。
ㄨ怕药量越吃越重，所以不敢吃药。
ㄨ怕吃药有副作用，所以不敢吃药。
ㄨ怕吃药会伤肾，所以不敢吃药。
ㄨ别人吃了有效的药，我也来试试看。
（文／罗显荣 )
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