【大纪元9月5日讯】上次我们谈到﹐华裔的近视率居世界各民族之首。怎样更好的预防和纠正呢﹖笔者特意采访了在费城华埠眼镜店(Philadelphia Eyeglass Labs)工作了25年之久的专业验光师汤姆‧李纳德医生。
李纳德医生有一半华裔血统﹐他1979年于宾大毕业﹐四年后拿到宾州眼科医师执照。他说﹕“除了遗传﹑环境因素﹐饮食等也能导致近视。照顾好我们自己﹑照顾好我们的眼睛﹐非常重要。”
李纳德医生说﹐现在很多人长时间坐在计算机前﹐或是为了娱乐﹐或是工作﹐时间长了﹐眼睛肌肉会很累﹐角膜会变干﹐因为总盯着电脑﹐不经常眨眼﹐眼睛会变酸﹑变干。所以他建议﹐“每20分钟要让眼睛离开计算机﹐看看远处﹐眨眨眼睛﹐让眼睛休息片刻。”他还建议经常用电脑的人﹐可以戴加一层反反射的镜膜在镜片上﹐这样看电脑会更舒服一些。
对儿童来讲﹐从小要养成良好的用眼卫生习惯，看书坐姿正确、不要长时间上网、看电视﹑玩电脑游戏等。要注意健康饮食﹐多食用维生素及微量元素含量丰富的谷物和蔬菜等。
近视就是外界的物体经过眼屈光系统，没有成像在视网膜表面，而是聚焦在了视网膜前，导致视物模糊。如果已经得了近视﹐该怎么办呢﹖目前配戴眼镜是矫治近视眼最方便有效的方法。通过在眼前放置凹透镜，使光线的聚焦点后移至视网膜表面，形成清晰的物像。李纳德医生说﹕“要经常检查眼睛﹐不要让眼睛过渡紧张。正确检查﹑纠正很必要﹐最好每年都做检查。如果眼镜配的不正确﹐眼睛会很费力﹐会伤害眼睛。让眼睛轻松看清是配眼镜的目的。”
有些人眼镜配得不合适，可能没有经过散瞳验光﹔或着﹐如果眼镜铺的非专业验光师经验﹑学识不足，虽然配了眼镜反而导致眼镜度数遂渐加深。如果配出的近视片度数过大，虽然戴了后也慢慢看清，但那是由于加强调节力的缘故，时间一久，眼睛会觉酸胀不适，视力下降。如果近视片度数过浅，因未能帮助眼睛调节力得到适当运用和减低疲劳，近视度数也会遂渐加深。所以﹐如果不想让眼睛变得更坏﹐找专业验光师验光就非常重要。
总而言之﹐配眼镜时严格规范的医学验光﹑合理的配镜﹑定期复检等等﹐对保护眼睛尤为重要。
李纳德医生特别指出﹕“验光是配眼镜最关键的第一步。”费城眼镜店拥有最精确﹑高级的仪器。他们首先通过光线检查眼睛的内部和外部是否正常﹐测压力﹐检查眼睛肌肉是否工作正常﹐聚焦的正常程度﹐包括近距离﹑远距离聚焦等等。然后通过显微镜检查眼球﹑角膜﹑晶状体等﹔再用检眼镜机检查眼睛内部﹑视网膜﹑神经﹑血管﹑眼球后面等等。最后﹐才开出准确无误的配镜处方。
尽管李纳德医生已有25年的验光经验﹐但他说每年还要上课﹐要熟悉最新的技术﹑最新的仪器﹑和眼科手术的程序等等。
对隐形眼镜﹐可能很多人还不太熟悉。李纳德医生本人就戴隐形眼镜。“什么也感觉不到(感觉不到眼睛里放了一个镜片)﹐”他介绍说﹕“现在隐形眼镜很普遍﹐很流行。无论镜片的材料﹑通氧气度﹑保湿度都比几年前提高很大﹐有更多选择。戴起来更舒服﹑看的更清楚。”隐形眼镜有一次性的﹐更普遍的是每两个星期换一次的。他说﹕“如果你要配眼镜﹐我们总是建议要先配普通眼镜﹐有了普通眼镜之后﹐再配隐形眼镜。因为很多时候还是需要普通眼镜做后备的。”近视﹑散光﹑远视都可以配隐形眼镜。
现在还可为开车﹑经常上计算机﹑做精细工作的不同职业的人根据不同需要设计专门的眼镜﹐帮助视力调节。还可以把近视和太阳镜放在一起。“紫外线不仅能引起皮肤癌﹐对眼球的破坏也很厉害﹐戴太阳镜非常重要。”李纳德医生说。在室内可以选浅灰色的镜膜﹑外面可用深灰色。
李纳德医生对验光这份工作非常满意。他说每周他能帮上百人验光﹕“很高兴能帮很多人看的更清楚。”如果你有任何与验光相关的问题﹐请电李纳德医生﹕ 215-238-1444。(http://www.dajiyuan.com)
