【大纪元12月16日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)经济不景气，父母拼经济，小心宝宝变成夜猫族！调查发现，台湾宝宝平均就寝时间与夜间睡眠长度，低于亚洲与欧美宝宝的平均值，有高达7成父母认为孩子的睡眠有问题，医师分析，宝宝晚睡主要与家庭习惯和教育有关，许多上班族父母回家晚，宝宝也跟着晚睡，提醒家长，睡眠是孩子的成长关键，长期不良睡眠会干扰生长激素分泌与免疫力，影响身高、健康。
您家的宝宝是晚睡的夜猫子吗？一项宝宝睡眠模式调查发现，台湾宝宝比起亚洲和欧美宝宝都还要晚睡，平均就寝时间约为晚间10点以后，夜晚睡眠总时间约为8小时44分，反观亚洲宝宝平均晚上是在9点半入睡，入睡时间长达9小时11分钟，欧美宝宝睡的更久，长达9小时45分钟，相较下，台湾宝宝睡的实在晚又短。
亚太区儿科睡眠研究联盟医师周怡宏分析，台湾宝宝晚睡，主要与“家庭习惯”和“教育制度”影响有很大关联，不少忙碌的上班族父母回到家已经九点十点，心有亏欠想要弥补孩子，于是又多陪孩子玩了一阵子，结果便延后了宝宝就寝时间，此外，有些宝宝还不到三岁，就被望子成龙的父母赶着安排学才艺课程，晚上比父母还忙，上床时间也相对拖延了1~2小时。
医师提醒，睡眠是宝宝成长的关键，宝宝晚睡，不但会影响生长激素的分泌和脑部发育，也会影响免疫力和心脏、各器官修复，尤其是夜间10点到凌晨2点间，所释出的生长激素比较宝宝在非睡眠时间要高出3倍以上，提醒家长，不要轻忽宝宝的就寝时间与长度，而包括洗澡、按摩和睡前静态活动等，都是帮助宝宝舒眠的方法，有助宝宝整夜好眠。
