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【大纪元2月24日讯】(大纪元记者吴唯真编译报导)根据路透社报导，瑞士的专家研究发现，心理咨询辅导和自助计划可帮助心脏病人戒烟，但是这些介入的疗法必须持续一个月以上才有效。
瑞士伯恩大学的杰均‧巴斯(Jurgen Barth)博士和同僚表示，他们检视了16 个随机挑选的控制组比较心理学介入与安慰剂疗法。发现行为疗法、电话支持和自助法在帮人戒烟烟的效果差不多，各为69％， 58％，和48％。
他们认为，没有明确的证据显示任何一个方法比另外一个来得有效，很难区分这三种疗法的疗效，因为某些研究是综合上述疗法。
由一个国际非盈利组织赞助的健保体系(The Cochrane Collaboration)所出版的研究显示，被诊断出患有心脏病的的吸烟族如果没戒烟，比较会重复罹患血管阻塞，并且面临因为疾病导致死亡增加的风险。
确定病患是否确实戒烟，需要客观的测量。例如去测量唾液中的化合物“可丁尼”(Cotinine) 的浓度，而可丁尼在体内的唯一来源就是尼古丁”(nicotine)，研究发现上述介入疗法并没有像患者自己填的报告所说的那样有效。
研究人员还发现越强的介入戒烟效果越好，那些持续少于四周的往往是没效的。
他们总结未来帮助心脏病人戒烟的方向：
1.结合心理学和尼古丁替代疗法。
2.用客观的方式去测量受试者是否真的戒烟了。
3.持之以恒，持续一个月以上才有效。
马克‧吐温(Mark Twain) 曾语带讥讽地说：“戒烟很容易，我试过不下千次了。”为什么戒烟会那么困难？那是因为尼古丁的关系。尼古丁是烟草里的一种自然成分，它能使人上瘾，就如海洛因和古柯碱一样。长期吸烟不但是身体上，连精神上也依赖尼古丁了。要戒烟的人必须克服这两种依赖性，才能成功的戒烟。
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