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戒烟
【大纪元1月17日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)
烟害防制新规定上路，虽然瘾君子不满，但也得无奈配合，加上烟价又要涨，不少烟枪近来认命的准备戒烟，依据戒烟门诊观察，最近想戒烟的患者增加约有“1倍”之多；医师表示，想戒烟的民众可以尝试先自我约束戒烟，只要忍三天不抽烟，烟瘾就可大幅降低，也可就医咨询，透过药物疗法辅助，提高戒烟率。
烟害防制法新规定上路，让瘾君子在外抽烟感到诸多不便，虽然颇有怨言，但也得无奈配合，再加上烟价又要再涨，看到烟品包装上的警示图文，为了健康，不少烟枪最近戒烟意愿大幅提高。依据戒烟门诊观察，就医要戒烟的瘾君子，暴增有1倍之多。
台安医院胸腔内科医师吴宪林表示，想要戒烟的民众，其实也可以试着依靠自己的意志力戒烟，想抽烟的时候，可以试着转移注意力、喝水、深呼吸或是做其它的事，过阵子应该烟瘾就会退去，瘾君子最怕不敌“烟瘾关”，一般戒烟第二到三天烟瘾最难受，如果能够过的了这一关，烟瘾再犯概率会随戒烟时间越长而逐渐降低。
如果自己意志力薄弱，医师表示，也可以寻求戒烟门诊等专家医师的协助，必要时，透过尼古丁药物替代疗法等方式，辅助戒烟，可以大幅提升戒烟率，让瘾君子戒烟更轻松。医师也建议，烟枪可以试着利用周休假期戒烟，出现注意力不集中、暴躁时，多在家休息，周休上班后，戒烟的不适症状也刚好减轻不少了。
