【大纪元6月11日讯】(大纪元记者秦川剑桥市报导)波士顿明慧学校基本形体训练课五月底首次开课，二十余名学生在Shanna老师指导下，学习简单有效的形体训练方法。
Shanna老师从事专业舞蹈训练多年，她表示许多人由于不注意正确的坐立行走姿势，脊柱都弯了，甚至有些孩子站在那里身体打好几个弯，不但难看，也影响正常的发育和健康。由于青少年的身体尚处于发育阶段，通过正确的基本形体训练，这些不良状态可以在短时间内得到明显改善，一段时间以后，孩子们的仪态和精神面貌会大为改观。
对于成人，坚持基本训练也非常有益，不但令人仪态大方，还可以减缓或避免老化带来的各类腰腿脊椎病。
她表示基本形体训练的方法很多，有许多简单易行的方法非常有效，在家里不需要花钱就可以做到。从基本的坐姿开始训练，Shanna老师进而演示如何拉直脊柱，增加脖子及脊柱的柔韧性，拉腿等基本动作。
Shanna老师的讲解生动有趣，学生们也学得非常认真，有的学生表示回家后要勤于练习，希望在短时间内看到锻练的效果。
明慧学校的基本形体训练课本学期尚有两次(6月12日及6月19日，下午1时至2时在剑桥市Martin Luther King 学校上课，地址为: 100 Putnam Ave, Cambridge, MA 02139), 为答谢各界对明慧学校的支持，这两次课均免费。有意学习者请致电(617)216-0931(国、粤、英)了解详情。◇
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