【大纪元7月25日讯】（大纪元记者敖曼雄高雄报导）2009高雄世运会今天在中山大学逸仙馆举行的健力比赛，中华台北的陈苇绫，在女子健力轻量级决赛以总分668.27的优异成绩，打破世运大会纪录及世界纪录，光芒万丈。
陈苇绫的各项成绩为：（一）蹲举207.5公斤（二）卧举92.5公斤（三）硬举195公斤。
世运会女子健力轻量级决赛，金银铜牌依序为：（一）中华台北、陈苇绫。（二）日本、FUKUSHLMA Yukako。（三）印尼HARTANI Sri。
中华台北的陈苇绫，是我国举重与健力的双栖国手，也是中华代表队的得分之钥。陈苇绫在2008年北京奥运获得铜牌，为国家争光不少。26岁的陈苇绫，从国中二年级开始接触举重，2005年参加德国杜伊斯堡世运会健力比赛，也曾获得铜牌，逐渐展现潜力。2007年参加世界锦标赛，再以破世界纪录的优异成绩赢得金牌。
健力比赛是以选手在蹲举、卧举、硬举三种姿势中，所举起的重量加总来排定名次，由于每位选手每个姿势只有三次试举机会。健力比赛方式为：
蹲举是指选手站立于杠铃下方，将杠铃自架上移到颈部，横放在肩上，等裁判发出试举信号，选手便握杠铃弯曲膝关节成蹲姿，再上举恢复成立姿，待裁判按铃完成试举动作，算是成功试举，举起的重量就是成绩重量，关键在强而有力的腿部肌肉。
卧举比赛方式，是让选手躺在长板凳上，两脚放在地上，裁判发出试举信号后，选手自架上抬起杠铃移到胸前，将杠铃垂直上举，至手臂完全伸直为止，等裁判按铃亮灯完成试举，需要强有力的胸部、手臂和肩部的肌肉力量，才能将杠铃举起。
硬举则是将杠铃置于地上，选手以两手握杠，以连续动作将杠铃从地上举起，直到身体完全伸直直立为止，包括腿部伸直，躯干直立，肩膀向后拉紧，待裁判按铃亮灯判定完成动作之后试举成功，背部肌肉和极佳的握力是硬举成功与否的关键。◇
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