【大纪元9月25日报导】（中央社记者陈淑芬苗栗25日电）营养师曾妙如今天提醒慢性病患，中秋节吃月饼要斤斤计较，吃100公克的广式月饼，就要减少2碗饭量；她建议民众，计算月饼摄取热量，适度减少其他食物量，以免有碍健康。
中秋节吃月饼、柚子都要注意热量，苗栗市大千医院营养师曾妙如表示，糖尿病及心脏血管疾病患者不要以为吃低糖、低油的月饼就可不加节制。她建议，依产品营养成分及热量标示计算热量，调整饮食。
曾妙如表示，常见的广式月饼，每100公克约有550卡的热量，约2碗白饭的热量；每100公克绿豆椪，平均热量为253卡，约为1碗饭的热量；凤梨酥100公克的热量为421卡，约为1.5碗饭的热量。
文旦是中秋节最抢手的时令水果，但曾妙如指出，文旦热量不低，以大型的白柚为例，只要两瓣果肉，热量就高达60卡；一般文旦，约拳头大小的果肉，热量就有60卡。