白噪音
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什么是“绿噪音”？ 它如何帮助睡眠？ 2023/02/06你可能知道，听白噪音（white noise）和粉红噪音（pink noise）可以帮助人们更快睡着，但你听过绿噪音（green noi... -
搭机时如何利用“粉红噪音”帮助你入睡？ 2023/01/19当你搭乘飞机时，你会在飞机上听到很多噪音，其中包括可能会吵得你无法入眠的小孩哭闹声，但也有可以让你更快睡着的白噪音（white nois...
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疫情令人焦虑难眠 6个实用品助你放松入眠 2020/02/26良好的睡眠品质是提高免疫力关键。许多实验都已证实，睡眠会影响免疫系统的运作。你想要一夜好眠吗？尝试看看这些帮助你放松入眠的实用好物吧！
