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45歲開始跑馬拉松 資訊老師越跑越健康

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【大紀元3月24日訊】(大紀元記者徐乃義台灣桃園報導)馬拉松的長度多少?答案是42.195公里,也許這樣看起來沒有什麼概念,換算成標準田徑比賽場一圈400公尺,要跑105圈再195公尺,想像一下頭就暈了,更何況是一步一步去跑完,對體力、意志力都是極大的挑戰。

會稽國中總務處蕭娟娟主任說:印象中的資訊人,是整天宅在電腦前,不是寫程式就是利用網路與世界溝通,所以身材多是中廣體型,不善面對面表達的人際溝通方式。會稽國中資訊組長陳世偵卻不相同,從97.12.21參加人生第一場在台北舉辦的ING馬拉松比賽開始,預計在今年年底,也就是兩年的時間要完成30場馬拉松賽事,更希望在五年內要完成100場馬拉松,讓人生不遺憾。

陳世偵老師不是運動選手出身,也不是從年輕就有運動習慣的人,但是為了愛家人,希望能夠擁有健康身體照顧年邁的父親及妻女,每天早上4:30起床,出門開始路跑自我訓練直到六點,回家沐浴梳洗後,再送2個女兒及妻子上課上班,從不間斷。體重從95公斤到現在85公斤,健康指數從59%到現在90%,今年47歲的陳老師不但越來越健康,看起來也越來越年輕。

陳世偵老師不但自己熱愛慢跑,更透過專長架設部落格將經驗與大家分享,陳老師歡迎有興趣了解慢跑或馬拉松,可至他的部落格http://blog.xuite.net/webe_chen逛逛。

陳世偵老師服務的會稽國中有幾位老師也受到影響投入慢跑的行列,體育組長張明山老師更發動全校師生一起進行「慢跑台灣」的活動,希望能利用體育課、課間活動時間;甚至放學後、假日的時間,師生及家人都能以最經濟的運動方式達到最有效益的健康目標。
(http://www.dajiyuan.com)

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