標籤:
對每位女性來說，懷孕生子是人生的大事，身心都必須承受巨大的改變。在這一系列文章中，將請到在產後護理之家擔任專任中醫的陳乃菁醫師，幫我們解開困擾準媽媽們的煩惱。
當胎兒愈長愈大，孕婦身體的供血量須愈來愈多，心臟負荷 不了時就容易產生心悸。如孕婦本身就屬氣血虛者，此時可以燉些參鬚加麥冬、紅棗、五味子或選擇服用少許的西洋參或白高麗參來增加體力，但同時亦需多服用養血的食物，如牛肉、羊肉、豬肝、鱔魚等，才能達到氣血雙調的效果。
一般而言，西洋參是補肺氣的，而白高麗參則性味較涼，比較不容易上火。（若心悸不屬於氣血虛這種證型的孕婦，則最好由醫師開立處方，不可自行服藥。）
另外，懷孕時下肢靜脈曲張是由於下腔靜脈被長大中的胎兒壓迫到，使得流到下肢靜脈的血液回流不佳，久而久之，靜脈瓣膜受到破壞無法恢復所致。預防方法是儘量將腳部抬高或穿彈性襪，平時可多走路，避免長期久坐或久立。◇
(http://www.dajiyuan.com)
