【大紀元7月3日訊】(大紀元記者世桑編譯報道)新澤西擁有超過百英里的海岸線，其中有10多個公共海灘聞名於世。例如：近期公眾評選出的10個海灘有：1. Ocean City，2. Long Beach Island，3. Wildwood，4. Wildwood Crest，5. Asbury Park，6. North Wildwood，7. Cape May，8. Seaside Heights，9. Sea Isle City，10. Avalon。
這些公共收費海灘的發展興衰，已經載入新澤西史冊，如今仍然繼續發揮娛樂優勢。雖然不是所有海灘24小時開放，但是保證擁有停車場，每半英里必須有廁所，最小也有1/4英里以上的面積，天體海灘有明確標誌等。
夏季盡情享受海水和沙灘的時，更要注意游泳安全。千萬記住，任何時候都要：懂得基本的游泳和急救知識，在靠近專業救生員巡邏的海灘游泳；在旗幟標誌區域內游泳； 看清楚和遵守海灘的規矩；別忘了穿長袖襯衫、太陽帽、防曬油、太陽鏡；帶足飲用水。
熱中暑時，一般是體內汗無法排出和體溫過高，會出現頭暈、心跳加快等現象。發生熱中暑時，必須立刻將患者移到陰涼通風的地方休息，衣服鈕釦解開透氣或者適當急救，華裔有刮痧的傳統方法；如果有嘔吐現象就要趕緊送醫，避免引發熱衰竭，導致身體器官功能喪失。
小孩子去海灘前的準備：家長要掌握景點情況，瞭解水文和回流狀況，一般在沒有浪花的海面之下會有暗流–兩股海流交匯的地方，遇險時儘量順著海岸走向橫游而不是順流進海；掌握海灘的天氣情況和氣溫是否適宜下水； 救生員、醫務室、浴室以及快餐店在什麼地方； 備有移動電話，以防萬一方便聯繫； 選擇時間段，最好在上午10點之前，下午3點之後，避開陽光最灼熱的海灘時間段；遊人擁擠的地方，要有防止走失的聯繫辦法。
海灘玩耍最好控制在兩小時之內，攜帶海灘玩具用於沙雕樂趣，避開攀爬岩石防滑倒或者撞擊傷害；遇險馬上揮手喊叫，不要自己掙扎；不隨意跳水遊戲，避開雷雨天氣，打雷前後30分鐘離開沙灘；釣魚和游泳沙灘要分開以保證不受魚鉤傷害；不隨意摸碰海生動植物，防止叮咬，如發生海蜇(Jelly-fish) 叮咬紅腫，適當塗抹白醋。 (http://www.dajiyuan.com)
