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大約100年前,德國著名的生理學家奧托‧瓦爾堡(Otto Warburg)就發現,癌細胞嗜好吃糖。越來越多的證據表明,糖的攝入與癌症風險增加直接相關。不僅如此,吃太多糖還會增加癌症死亡率。我們可以通過正確攝取糖來預防癌症。癌細胞既然無糖不歡,若我們完全戒掉碳水化合物和糖,是不是就可以把它們餓死呢?
C反應蛋白是預測死亡率的最廣泛使用的炎症生物標誌物。另一個炎症標誌物,白細胞介素-6 (IL-6),可能會使過早死亡的風險增加49%。那麼我們能做些什麼來降低它呢?有些食物可能導致炎症,比如肉類和糖;有些食物不會導致炎症,比如堅果。但是有沒有減輕炎症的抗炎食物呢?抗炎食物:讓我們看看在高升糖負荷飲食中加入藍莓
蘆筍熱量低,它還含可調節血壓的鉀、促進血液正常凝固的維生素K、能消除疲勞的天門冬胺酸、促進腸道健康的膳食纖維等等。蘆筍還含有許多抗氧化營養素,如維生素A、維生素C、維生素E、葉酸和硒等等,有預防癌症或抗癌的作用。生活中有許多污染物和壓力會造成身體不正常氧化,引發許多疾病,包括癌症,因此需要攝取抗氧化營養素。
有些人在搭飛機旅行時會攜帶很多衣服或物品,以至於行李箱超重而支付額外的費用。對此,有空服員分享了他在搭機時如何穿衣服和鞋子,以便讓行李箱內少裝點東西,無須煩惱空間不足的問題。
從歷史學家發現的證據看,很久以來,世界各地都有根據傳承的經驗使用草藥的歷史。例如:金雞納樹皮中的奎寧,早在瘧疾被認識之前就被用來治療瘧疾症狀,而普通阿司匹林片劑的原材料被用作止痛藥的時間,也遠遠超過阿司匹林片劑出現的時間。事實上,今天許多藥理學藥物都包含一種天然產品原型,這些原型來自於我們對傳統療法的研究和土著人的經驗...
歐美國家已發現數十例確診或疑似猴痘(Monkeypox)的病例,這種疾病過去在非洲以外十分罕見。世界衛生組織在一份聲明中強調,最近的疫情「是非典型的,因為它們發生在非流行國家」。歐美近期新增的這些患者多數都是年輕男性,而且,主要發生在男同性戀、雙性戀或男男性行為者身上。但是,猴痘過去並沒有通過性傳播的記錄。
每天早上睡醒,可能眼頭都會有些眼屎。如果眼屎突然變多,可能是一種傳染力很強的眼睛疾病——流行性角結膜炎,一人感染,全家也容易跟著感染,千萬要留意。另一種是會伴隨眼睛劇痛的角膜潰瘍。因此,當眼屎突然增多,建議趕快就醫,不要拖延。流行性角結膜炎患者要避免傳染給他人、再次傷害眼睛,生活中有4點要留意。
新車和二手車的價格都在以驚人速度上漲。事實上,汽車價格是消費價格指數中上漲最快的部分。擁有可靠性好汽車的人可以推遲購買新車,而美國最好的二手車品牌是凌志(雷克薩斯)。
為何罹患白血病?追溯真正原因! 疫情下,白血病患者照顧要點有哪些? 及早掌握病況,提升治癒機會,最新治療解析!
心臟衰竭沒有限定在哪個年齡層,任何年齡都可能發生。例如,二三十歲多是心臟瓣膜或是心肌炎的原因,四五十歲常見為冠狀動脈問題、六十歲以後是老年退化和瓣膜鈣化為主。心臟衰竭死亡率高,有幾個典型症狀,當出現三個症狀時,就要提高警覺。心臟衰竭患者一定要重視心臟的保健,避免再次發作而入院,讓心臟衰竭的情況惡化。
人們普遍會遇到腳汗和腳臭的問題,特別是在夏天。很多人甚至常年受到腳臭的困擾。腳臭和腳汗到底是因為什麼?網傳的一些除腳臭方法可行嗎?腳出汗不一定引起腳臭!腳臭常見原因很多人認為腳臭是因為腳出汗,事實上,腳出汗是新陳代謝的表現,不一定造成腳臭。如果腳經常被悶在鞋子裡,皮膚得不到呼吸、汗散不出去,就可能悶出異味。
你是否也曾認識這樣的人:急性子、講話快,常打斷別人說話;想法常流於天馬行空,無法逐夢踏實;常忘記約定的事,時間管理不佳;容易分心,很難長時間專注一件事;做事容易丟三落四,房間跟環境總是一團亂。上述這些是「注意力不足過動症」(ADHD)成人患者的常見症狀。均衡飲食,適當補充必要營養素,有助與ADHD和平共處。
小豆蔻可能不像生薑、肉桂和其它重量級的香料那樣在世界範圍內流行,但它因奇妙的好處在飲食和健康方面贏得了特殊的地位。事實上,這種香料是印度料理的主力軍,通常被認為是 「香料女王」。 小豆蔻不僅在廚房裡令人印象深刻,而且是一種藥草,用來治療絞痛、便祕、腹瀉、嘔吐、頭痛、高血壓和癲癇以及血液循環不良等心血管疾病。
輝瑞動物研究:mRNA疫苗分布9大器官! 疫苗、新冠刺突蛋白,2大解毒方法! 它的作用是瑞德西韋20倍!這些天然草藥、營養素,抑制刺突蛋白超有效?
「在疾病產生之前,調理身心靈,重新找回健康!」就是自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體質,先對症瞭解自己的體質現況,才能於日常對應施治與養護,用最小的成本達到健康養生的最大效果。例如,痰濕體質的人,面部肌膚油脂較多、腹部肥滿、身體多汗且黏、痰多容易胸悶,針對不同的體質都有日常養護方法。
粽子是端午節必吃的美食。中國每個地區都有自己不同的粽子。紅棗粽子是北方人最受歡迎的其中一種。這也是我家人的最愛。趕快一起動手做!
美國房市對房屋的需求正在下降,但房屋仍在快速銷售,因為買家仍然急於趕超快速上漲的抵押貸款利率。而根據最新的民調顯示,只有30%的民眾認為現在是買房的好時機,這是四十多年來的最低點。
《自然-通訊》上的一篇新論文闡明,可以將食用酸奶與2型糖尿病發病率降低聯繫起來。通過對與肥胖有關的2型糖尿病小鼠模型的研究,研究人員發現,餵食大量酸奶的小鼠具有更好的胰島素敏感性,並能保持葡萄糖平衡。喝酸奶的老鼠比其他老鼠的肝臟也更健康。顯示較少的脂肪堆積或脂肪變性,脂肪堆積或脂肪變性在2型糖尿病患者中很常見。
若要擺脫疾病,拋棄至今的臆斷或自我形象雖然是重要關鍵,但三言兩語就能簡單做到的人少之又少。當然,也有人光是察覺到一點點,就能瞬間拋棄那些臆斷與自我形象。另一方面,也有人的想法實在太根深柢固,單靠一點點或是些微的覺察仍不見動靜。即使如此,並不代表絕對無法拋棄。
人們有時候會與親友在戶外烤肉或野炊,一方面增進人際關係,一方面為生活添加樂趣。然而,有些人卻會在烤肉或野炊後出現腹瀉甚至食物中毒等病症。對此,有專家分析了箇中原因。
判斷事物或做決定時的思考模式,會依外在標準及內在標準有所區隔。所謂外在標準,是依自己以外的周遭意見、情報或數據等,來判斷會不會順利或是要不要做。而內在標準,是心裡有明確的判斷標準,不被周圍左右,自己判斷會不會順利或是要不要做。介紹一個能清楚了解兩者差異的寓言故事。那就是《伊索寓言》裡的〈龜兔賽跑〉。這是敘述跑很快的兔子...
關於多久應該排便一次的問題,每個人的答案可能都不一樣。但有專家表示,當你想排便的時候,就應該去上廁所,而不應該忍住,否則會傷害身體。
我們的身心靈是無法脫離生活的環境,而臥室又是每天生活起始與結束的所在,因此保持整潔的床面,沒有雜物的地面,能讓生活有條不紊,帶來快樂,更能改變人生。整理房間需要決心,再加上巧妙的方法,可能只用15分鐘就讓臥室看起來整齊乾淨。專家提供5個快速整理房間的秘訣,包括整理衣櫃和床頭櫃,增加床底收納和竹籃收納的功能等。
阿根廷有一間由百年劇院改建的書店,裡面不但有藏書超過12萬本,而且裝飾得富麗堂皇,被譽為世界上最美的書店。
在英美等國家,有些家庭會在庭院或草坪上拍賣家中清理出的舊物,人們往往會藉此機會尋找物美價廉的東西。然而,基於安全或衛生等原因,有些在庭院拍賣會上看到的二手產品,千萬不要買。
無論如何不捨,到了搬家的時候,也應該「斷捨離」,給新家一個新氣象!既為了減少搬家的費用和時間,也為了讓自己的新生活更加輕鬆明快,我們理應下定決心,至少把這5樣物品處理掉:多年未用的衣物,舊手機或電子產品,老家具跟玩具,有缺口的杯子,舊光碟和書籍。
你還在節食減重嗎?當意志力被擊潰時往往會有報復性的飲食,這樣身體反而不堪負荷。從現在開始讓我們挑選對的食物,即時大吃一頓也可以補救,飢餓時也可以吃到有飽食感,而且補充滿滿的營養。《突破慣性激瘦飲食》一書介紹具有新意的義大利麵食譜--「櫛瓜鮮蝦義大利麵」。
FDA首推幼兒新冠療法,臨床試驗結果驚人!有常見肝損傷問題、可能引起急性腎衰竭! 石正麗禁忌研究進行中!恐帶來更危險災難?
「你不吃肉?那麼,你的蛋白質從哪裡來?」如果你是素食或純素食者,你可能已經聽到過這些疑問。大多數人認為動物產品是唯一的蛋白質來源,然而,即使是吃肉的人每天也能從非肉類來源獲得大量的蛋白質。這是因為蛋白質廣泛存在於許多普通食品中。我們列出了7種基於植物的優質蛋白質來源,可以為你提供與一份與肉類相同或更多的蛋白質
「紫氣東來」在中國古代是吉祥美好的象徵,在西方紫色也曾有「價比黃金」的時代。今天紫色不僅代表優雅高貴的風格,医学家还发现紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛。因此將濃淡適宜的紫色系列融入居家裝飾中,可以給人以驚喜、讓人心情振奮。如何在居家裝飾中添加紫色的元素呢?
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美國總統拜登週一(5月23日)訪問日本期間表示,如果中共入侵台灣,美國將進行軍事干預。此言氣炸了中共外交部。專家表示,無論拜登是否口誤,都代表了美國政府內容一個廣泛認同的假設。