【大纪元8月5日讯】中心的成人民族舞蹈班成立于2001年一月，至今已十年了. 我们很幸运请到科班 出身的金宇女士担任我们的指导老师。 金老师毕业于安徽艺术学院舞蹈系， 专攻中国古典舞及民间舞，学有专长，愿意来教我们这群毫无舞蹈基础的中年妇女们，实在是我们的福气。
由于提尔顿中学场地限制，舞蹈班的成员都加入金雨歆舞蹈工作室。每周四晚8:30至10:30在丘吉尔高中舞蹈教室上课。两小时非常紧凑，前一小时着重于把杆上的基本功训练，后一小时专攻中国民俗民间舞。常等校工来催了，我们才在香汗淋漓中下课。
古典舞讲究的是 “精、气、神” 及“手、眼、 身、法、步” 。一举手 、 一投足、 一个眼神、 一个转身都有它独特的范儿。譬如莲花指和莲花手是不同的； 足下呢？ 何时该钩脚，何时该蹦脚；而慢步，莲花步，花邦步… 又该如何走才能走出它们的特色与韵味呢？ 这些都大有学问。初学者最 大的问题就是脚下无力，老师常开玩笑地说：我们跳舞连一只蚂蚁都踩不死。 多年调教下来，我们已今非昔比，抓到一些感觉了。
中国民族舞的殿堂是如此深奥，每个民族又有它的特色与风格。每学一个新舞，我们都有惊艳的感觉。多年下来，我们学了傣族舞、羌族舞、藏族舞、蒙古舞、胶州秧歌、东北秧歌、海阳秧歌、团扇、新疆舞、藏族踢踏舞及台湾山地舞等等。
金老师一向以教学严谨著称， 同学们更是庆幸我们每周六下午在Tilden 还有两小 时练习的机 会，由李皎皎班长带领大家做有系统的复习。这些年，中心舞蹈班的 成绩是有目共睹的。我们也常参与社区活动： 如马卅及维卅亚裔日、 黄历新年特别活动、 为老人院庆祝感恩节、 参加蒙郡公校的国际日及费郡中国之夜表演等等， 为推广中华文化及回馈社会奉献一己之力。
我们学舞，不是专为上台表演，而是一个气质的提升；让大家身心更健康，更有自信，生活更充实。民族舞蹈班是中心的一个社团，中心练习时间是每周六下午二时至四时，在提尔顿初中餐厅的南半面。欢迎对中国民族舞蹈有热忱及愿意接受挑战的朋友们参加。负责人李皎皎，联络电话301-570-6055。
彩色版请看中心网页: www.ccacc-dc.org
学舞的好处
李皎皎说，因为学跳舞，除了运动之外，还有很多上台表演的机会，所以学员都维持一定的身形，就有学员的先生直夸“太太愈来愈漂亮了!”而向金老师道谢；学员容光焕发，也有更多的题材和家人分享，因此得到家人的支持和肯定。
另外，学舞的人，举手投足之间，就会流露出舞者的韵味。例如，舞者给人很“挺”以及亮丽的感觉。像有一名学员，外形高瘦，各方面条件都不错，唯一美中不足的是，她经常佝胸而不自觉，连老师都说：“佝胸让年纪加十岁”。到了课堂上，大家一起“盯”她，果然背一挺，不但年轻十岁，人也变得更有自信。
李皎皎指出，有次公司开完会，有人问她:：“你的Posture非常好，有什么原因吗?”她则笑笑回答:“可能因为学跳舞，所以比较挺吧！”道出学舞带来潜移默化的改变。
难得的是，十几位学员大家一起练舞，彼此相处融洽，互相琢磨舞步；为了演出，更培养出绝佳默契。因为学舞，让他们结识成为好友，更由于志同道合，他们乐于分享彼此的生活，他们说：“除了学生时代，能结交单纯的好友；在社会工作，还能有志趣相投的好朋友，是一种难得的缘分！”
(http://www.dajiyuan.com)
