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大约100年前,德国著名的生理学家奥托‧瓦尔堡(Otto Warburg)就发现,癌细胞嗜好吃糖。越来越多的证据表明,糖的摄入与癌症风险增加直接相关。不仅如此,吃太多糖还会增加癌症死亡率。我们可以通过正确摄取糖来预防癌症。癌细胞既然无糖不欢,若我们完全戒掉碳水化合物和糖,是不是就可以把它们饿死呢?
C反应蛋白是预测死亡率的最广泛使用的炎症生物标志物。另一个炎症标志物,白细胞介素-6 (IL-6),可能会使过早死亡的风险增加49%。那么我们能做些什么来降低它呢?有些食物可能导致炎症,比如肉类和糖;有些食物不会导致炎症,比如坚果。但是有没有减轻炎症的抗炎食物呢?抗炎食物:让我们看看在高升糖负荷饮食中加入蓝莓
芦笋热量低,它还含可调节血压的钾、促进血液正常凝固的维生素K、能消除疲劳的天门冬胺酸、促进肠道健康的膳食纤维等等。芦笋还含有许多抗氧化营养素,如维生素A、维生素C、维生素E、叶酸和硒等等,有预防癌症或抗癌的作用。生活中有许多污染物和压力会造成身体不正常氧化,引发许多疾病,包括癌症,因此需要摄取抗氧化营养素。
有些人在搭飞机旅行时会携带很多衣服或物品,以至于行李箱超重而支付额外的费用。对此,有空服员分享了他在搭机时如何穿衣服和鞋子,以便让行李箱内少装点东西,无须烦恼空间不足的问题。
从历史学家发现的证据看,很久以来,世界各地都有根据传承的经验使用草药的历史。例如:金鸡纳树皮中的奎宁,早在疟疾被认识之前就被用来治疗疟疾症状,而普通阿司匹林片剂的原材料被用作止痛药的时间,也远远超过阿司匹林片剂出现的时间。事实上,今天许多药理学药物都包含一种天然产品原型,这些原型来自于我们对传统疗法的研究和土着人的经验...
欧美国家已发现数十例确诊或疑似猴痘(Monkeypox)的病例,这种疾病过去在非洲以外十分罕见。世界卫生组织在一份声明中强调,最近的疫情“是非典型的,因为它们发生在非流行国家”。欧美近期新增的这些患者多数都是年轻男性,而且,主要发生在男同性恋、双性恋或男男性行为者身上。但是,猴痘过去并没有通过性传播的记录。
每天早上睡醒,可能眼头都会有些眼屎。如果眼屎突然变多,可能是一种传染力很强的眼睛疾病——流行性角结膜炎,一人感染,全家也容易跟着感染,千万要留意。另一种是会伴随眼睛剧痛的角膜溃疡。因此,当眼屎突然增多,建议赶快就医,不要拖延。流行性角结膜炎患者要避免传染给他人、再次伤害眼睛,生活中有4点要留意。
新车和二手车的价格都在以惊人速度上涨。事实上,汽车价格是消费价格指数中上涨最快的部分。拥有可靠性好汽车的人可以推迟购买新车,而美国最好的二手车品牌是凌志(雷克萨斯)。
为何罹患白血病?追溯真正原因! 疫情下,白血病患者照顾要点有哪些? 及早掌握病况,提升治愈机会,最新治疗解析!
心脏衰竭没有限定在哪个年龄层,任何年龄都可能发生。例如,二三十岁多是心脏瓣膜或是心肌炎的原因,四五十岁常见为冠状动脉问题、六十岁以后是老年退化和瓣膜钙化为主。心脏衰竭死亡率高,有几个典型症状,当出现三个症状时,就要提高警觉。心脏衰竭患者一定要重视心脏的保健,避免再次发作而入院,让心脏衰竭的情况恶化。
人们普遍会遇到脚汗和脚臭的问题,特别是在夏天。很多人甚至常年受到脚臭的困扰。脚臭和脚汗到底是因为什么?网传的一些除脚臭方法可行吗?脚出汗不一定引起脚臭!脚臭常见原因很多人认为脚臭是因为脚出汗,事实上,脚出汗是新陈代谢的表现,不一定造成脚臭。如果脚经常被闷在鞋子里,皮肤得不到呼吸、汗散不出去,就可能闷出异味。
你是否也曾认识这样的人:急性子、讲话快,常打断别人说话;想法常流于天马行空,无法逐梦踏实;常忘记约定的事,时间管理不佳;容易分心,很难长时间专注一件事;做事容易丢三落四,房间跟环境总是一团乱。上述这些是“注意力不足过动症”(ADHD)成人患者的常见症状。均衡饮食,适当补充必要营养素,有助与ADHD和平共处。
小豆蔻可能不像生姜、肉桂和其它重量级的香料那样在世界范围内流行,但它因奇妙的好处在饮食和健康方面赢得了特殊的地位。事实上,这种香料是印度料理的主力军,通常被认为是 “香料女王”。 小豆蔻不仅在厨房里令人印象深刻,而且是一种药草,用来治疗绞痛、便秘、腹泻、呕吐、头痛、高血压和癫痫以及血液循环不良等心血管疾病。
辉瑞动物研究:mRNA疫苗分布9大器官! 疫苗、新冠刺突蛋白,2大解毒方法! 它的作用是瑞德西韦20倍!这些天然草药、营养素,抑制刺突蛋白超有效?
“在疾病产生之前,调理身心灵,重新找回健康!”就是自然医学博士张渊豪想要传达的“治未病”理念。书中介绍9种体质,先对症了解自己的体质现况,才能于日常对应施治与养护,用最小的成本达到健康养生的最大效果。例如,痰湿体质的人,面部肌肤油脂较多、腹部肥满、身体多汗且黏、痰多容易胸闷,针对不同的体质都有日常养护方法。
粽子是端午节必吃的美食。中国每个地区都有自己不同的粽子。红枣粽子是北方人最受欢迎的其中一种。这也是我家人的最爱。赶快一起动手做!
美国房市对房屋的需求正在下降,但房屋仍在快速销售,因为买家仍然急于赶超快速上涨的抵押贷款利率。而根据最新的民调显示,只有30%的民众认为现在是买房的好时机,这是四十多年来的最低点。
《自然-通讯》上的一篇新论文阐明,可以将食用酸奶与2型糖尿病发病率降低联系起来。通过对与肥胖有关的2型糖尿病小鼠模型的研究,研究人员发现,喂食大量酸奶的小鼠具有更好的胰岛素敏感性,并能保持葡萄糖平衡。喝酸奶的老鼠比其他老鼠的肝脏也更健康。显示较少的脂肪堆积或脂肪变性,脂肪堆积或脂肪变性在2型糖尿病患者中很常见。
若要摆脱疾病,抛弃至今的臆断或自我形象虽然是重要关键,但三言两语就能简单做到的人少之又少。当然,也有人光是察觉到一点点,就能瞬间抛弃那些臆断与自我形象。另一方面,也有人的想法实在太根深柢固,单靠一点点或是些微的觉察仍不见动静。即使如此,并不代表绝对无法抛弃。
人们有时候会与亲友在户外烤肉或野炊,一方面增进人际关系,一方面为生活添加乐趣。然而,有些人却会在烤肉或野炊后出现腹泻甚至食物中毒等病症。对此,有专家分析了个中原因。
判断事物或做决定时的思考模式,会依外在标准及内在标准有所区隔。所谓外在标准,是依自己以外的周遭意见、情报或数据等,来判断会不会顺利或是要不要做。而内在标准,是心里有明确的判断标准,不被周围左右,自己判断会不会顺利或是要不要做。介绍一个能清楚了解两者差异的寓言故事。那就是《伊索寓言》里的〈龟兔赛跑〉。这是叙述跑很快的兔子...
关于多久应该排便一次的问题,每个人的答案可能都不一样。但有专家表示,当你想排便的时候,就应该去上厕所,而不应该忍住,否则会伤害身体。
我们的身心灵是无法脱离生活的环境,而卧室又是每天生活起始与结束的所在,因此保持整洁的床面,没有杂物的地面,能让生活有条不紊,带来快乐,更能改变人生。整理房间需要决心,再加上巧妙的方法,可能只用15分钟就让卧室看起来整齐干净。专家提供5个快速整理房间的秘诀,包括整理衣柜和床头柜,增加床底收纳和竹篮收纳的功能等。
阿根廷有一间由百年剧院改建的书店,里面不但有藏书超过12万本,而且装饰得富丽堂皇,被誉为世界上最美的书店。
在英美等国家,有些家庭会在庭院或草坪上拍卖家中清理出的旧物,人们往往会借此机会寻找物美价廉的东西。然而,基于安全或卫生等原因,有些在庭院拍卖会上看到的二手产品,千万不要买。
无论如何不舍,到了搬家的时候,也应该“断舍离”,给新家一个新气象!既为了减少搬家的费用和时间,也为了让自己的新生活更加轻松明快,我们理应下定决心,至少把这5样物品处理掉:多年未用的衣物,旧手机或电子产品,老家具跟玩具,有缺口的杯子,旧光碟和书籍。
你还在节食减重吗?当意志力被击溃时往往会有报复性的饮食,这样身体反而不堪负荷。从现在开始让我们挑选对的食物,即时大吃一顿也可以补救,饥饿时也可以吃到有饱食感,而且补充满满的营养。《突破惯性激瘦饮食》一书介绍具有新意的意大利面食谱--“栉瓜鲜虾意大利面”。
FDA首推幼儿新冠疗法,临床试验结果惊人!有常见肝损伤问题、可能引起急性肾衰竭! 石正丽禁忌研究进行中!恐带来更危险灾难?
“你不吃肉?那么,你的蛋白质从哪里来?”如果你是素食或纯素食者,你可能已经听到过这些疑问。大多数人认为动物产品是唯一的蛋白质来源,然而,即使是吃肉的人每天也能从非肉类来源获得大量的蛋白质。这是因为蛋白质广泛存在于许多普通食品中。我们列出了7种基于植物的优质蛋白质来源,可以为你提供与一份与肉类相同或更多的蛋白质
“紫气东来”在中国古代是吉祥美好的象征,在西方紫色也曾有“价比黄金”的时代。今天紫色不仅代表优雅高贵的风格,医学家还发现紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛。因此将浓淡适宜的紫色系列融入居家装饰中,可以给人以惊喜、让人心情振奋。如何在居家装饰中添加紫色的元素呢?
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美国总统拜登周一(5月23日)访问日本期间表示,如果中共入侵台湾,美国将进行军事干预。此言气炸了中共外交部。专家表示,无论拜登是否口误,都代表了美国政府内容一个广泛认同的假设。