【大紀元2011年12月13日訊】（大紀元記者陳建霖台灣桃園報導）正式馬拉松競技的完整距離是42公里又195公尺！此距離是一般人的夢魘，但卻是從事跑步者的終極夢想。中央大學體育室主任姚承義所發起的人生第一個馬拉松計畫正式成軍，有六十位同學加入，13日在中央大學全校師生校園路跑，以明黃色的運動衫活力登場。校長蔣偉寧和學務長郝玲妮均到場加油打氣，期許學子希望藉此淬勵過程，培養不怕艱難、永不放棄的軔性和毅力。
姚承義表示，幾年前，參加馬拉松賽，發現五百多名學生參賽，一共乘坐12輛大巴士，蔚為奇觀，後來得獎的前百名有諸多都是該校學生，一所大學運動風氣之盛，讓他心中滿是感動。今年因欣逢建國百年，在校方大力支持下，有了發起中大百年「人生第一個馬拉松」計畫之構想。
這項計畫採漸進性的三年培訓過程，以「大帶小」、「強帶弱」、「老帶少」及「資深帶資淺」的薪傳方式，培育中大學生由初始3公里-5公里-8公里-10公里-15公里-半程馬拉松（21公里）等的參與過程，最後能完成人生的第一個正式全程馬拉松。
姚承義說，要完成單次馬拉松競賽，對生理負擔的衝擊及壓力極大，基於安全及健康考量，必須長期有計畫的培訓。學生剛加入時，常抱持著「我有辦法完成嗎？」、「會不會超過生理的負荷？」等疑問，因此這項培育計畫包含「知識課程」授與及「實踐參加比賽」兩部份，希望幫助學生可以按部就班完成夢想。
甫成軍的中大松濤馬拉松隊，除本週日將體驗三公里「富邦臺北馬拉松賽」外，明年將報名參加2月19日K-SWISS路跑賽，總計十公里；終極目標將挑戰明年3月18日臺北國道馬拉松，有21和10公里賽程。
姚承義說，目前參與的學生，以研究生居多，當中還有交換生加入，其中不乏已完成「超馬」226公里的好手（即3.6公里游泳＋180公里自行車＋42.195公里馬拉松）。資工系博士班學生詹謨澤的參賽精神讓他最為感動，曾經短短三天之內完成三項馬拉松賽，他就像一名「苦行僧」般，經常不遠千里設法抵達比賽會場，會後不忘寫下寶貴的參賽日誌，運動對他的人格形塑有很大影響，連他自己都深受啟發。
（責任編輯：王正新）
