【大紀元記者林欣怡編譯報導】當你準備做一些健康檢查時是否會擔心，檢查過程中產生的不適感或檢查的準確度？醫護人員太忙，忘了將有助益的經驗分享給患者。
綜合《預防》雜誌（Prevention）與美國「醫療健康」網站（WebMD）臨床醫生與專家，提供8項鮮為人知的秘訣，能確保健檢結果的精確度，並協助受檢者緩和緊張情緒。
★皮膚癌篩檢前 請卸除指甲油
紐約大學皮膚科醫師查帕斯（Anne Chapas）指出，若指甲塗滿了鮮豔的指甲油，醫師無法看到指甲呈現的危險信號，如裂痕或色素沉澱。
皮膚科醫師利奧爾（Tamara Lior）表示，當指甲沒有瘀傷或真菌感染，卻發生指甲質地、形狀與顏色改變，如異常增生、凹陷、深棕色斑紋或長期甲床長疣，這些可能是皮膚癌的徵兆。如果指緣皮膚變黑，恐怕是致命的黑色素瘤。
★陰道鏡檢查前 可塗抹麻醉膏
美國「醫療健康」網站報導，子宮頸抹片檢查（Pap test）出現異常，通常是病毒感染如人類乳突病毒（HPV）引發的，或者是細菌、真菌或滴蟲感染。
醫師緊接著會採取陰道鏡檢查（colposcopy），仔細檢查外陰、陰道及子宮頸。陰道鏡檢測前，可以請醫師塗抹局部麻醉膏，藉以減少檢查時的不適感。
倘若陰道鏡檢查找到了感染的肇因，就必須採取子宮頸組織的樣本（活體切片），切片後陰道的疼痛將持續1~2天，同時持續1週陰道會出現微量出血或深色液體，這都是正常現象，可以使用衛生棉墊。
切記至少1週內嚴禁性生活、不要使用衛生棉條或直接灌洗陰道，檢查後1天內儘量不要運動。
★乳房攝影檢查 在經期第一週
西雅圖團體保健研究學會米格利歐瑞第博士（Diana Miglioretti）研究顯示，乳房X光攝影的時間會影響檢查的準確性，將檢查時間安排在經期的第1週是最佳的時間。如果是停經前期的婦女，應將乳房X光檢查排在經期的前2週，可避免因荷爾蒙的變化造成乳房敏感。
檢查當日手臂下方與胸部不要塗抹痱子粉、體香劑、乳液或香水，否則可能會妨礙X光攝影。咖啡因會增加乳房的觸痛，檢查前1週應停止食用。美國國家癌症研究所調查44家乳房X光檢驗中心發現，由專業放射科醫師判讀X光攝影有助於提高癌症的偵測率。
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★量血壓前3分鐘 安靜坐一下
美國心臟科醫師沙門（Sarah Samaan）表示，測量血壓前3分鐘先放鬆自己，可免除人為因素造成血壓值升高，也能避免不必要的處方醫療。例如在經過交通阻塞後匆忙趕到診療室，容易導致收縮壓增加，不妨在候診室安靜坐一下，瀏覽雜誌，深呼吸讓心情平靜。
健檢前避免喝咖啡。沙門醫生提到，儘管目前沒有足夠的證據證實，咖啡因會造成長期性的高血壓，但是咖啡因可能引起短暫性的血壓升高。
★結腸鏡檢查 安排在上午時段
一般而言上午做結腸鏡檢查，息肉的偵測率較高。可能是醫師們上午精神較飽滿，且上午腸道準備（Bowel Preparation；BP）的效果較佳，受檢者喝下難以下嚥的清腸劑，可清潔腸道的殘渣或排泄物，讓醫師能夠清楚地檢查結腸的異狀。
結腸鏡檢查最困難的部份是緩解服用清腸劑的不適感，克里夫蘭診所結腸息肉與癌症預防中心主任柏克（Carole A Burke）建議，腸道準備時受檢者可請求醫師處方小劑量清腸劑，大約是以往劑量的一半。
分次劑量法（split-dose）也是可行的方案，研究顯示，檢查前一晚和檢查當日數小時前分次服用清腸劑，腸道清潔效果也很好，能清楚地檢測出結腸息肉。
★膽固醇檢測 嚴禁高澱粉飲食
美國「醫療健康」網站專家表示，如果進行低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和三酸甘油脂檢測，抽血前必須禁食9~12小時，除了水以外不能吃任何東西。檢查前一晚不要飲酒、過度運動和攝食高脂肪食物。
如果檢查前3天吃高澱粉和高脂肪食物，可能會提高三酸甘油脂的數值，以及影響低密度脂蛋白的數值。暴飲暴食的連續假期過後，不宜安排血脂檢查，因為檢測值肯定會升高，最好等候幾個星期再做膽固醇檢查。
★子宮頸抹片檢查 前2週用凝膠
耶魯大學婦產科醫師明金（Mary Jane Minkin）表示，已停經或陰道較乾澀的婦女，進行子宮頸抹片檢查時比較容易疼痛。建議在檢查前2週開始持續使用陰道凝膠，每週3次，如此可減輕抹片檢查的不適感。
切記在檢查前3天，必須停止使用陰道凝膠，才不會混淆檢查結果。在經期以外的時間進行抹片檢查，可以讓檢查結果更準確。
★核磁共振攝影前 避免喝飲料
美國西奈山醫學院神經學臨床教授查尼（Jonathan Charney）表示，核磁共振攝影（MRI）本身易引起受檢者焦慮，而增加排尿的慾望。建議在進行MRI攝影前1個小時，不要喝飲料，尤其是咖啡。攝影過程中，受檢者必需靜躺1個多小時，若因上洗手間而中斷，必須從頭來過。
在密閉的儀器中如果感覺很緊張，可能需要一些藥物來協助你放鬆。剛動過血管手術的病人和裝有子宮內避孕器的婦女，可能不適合進行MRI攝影；患有腎臟疾病或鐮狀細胞性貧血（Sickle cell anaemia）者也不能使用造影劑。◇
