安康寧健康之友會瑜珈課開新班

【大紀元2011年07月21日訊】(大紀元紐約訊)紐約安康寧健康之友會暑期推出夏季瑜珈課程，邀請執照瑜珈教師張馨文指導。歡迎有興趣的民眾一起來學習。

安康寧健康之友會執行長黃怡妙7月12日表示，瑜珈教師張馨文，台灣藝術大學舞蹈系畢業後來美國深造，取得紐約州認證創造性舞蹈教師及蒙特梭利教育認證教師資格，研習瑜珈多年，在動作分析與肢體律動、創造性舞蹈方面都有很豐富的經驗。

張馨文表示，學瑜珈是一種輕鬆好玩的事，適合男女老少，沒有年齡限制。她教授的內容包括可以消除小腹脂肪及強化腹部的半橋式瑜珈動作，可以防止駝背及乳房下垂的牛面式、蝶式瑜珈動作。張馨文說，這些姿勢，尤其是蝶式瑜珈動作對婦女子宮及卵巢都有保健效果，男士練習，可以加強膀胱功能，減少夜間小便頻繁，預防前列腺毛病。

安康寧之友會瑜加課程採取小班精緻教學，每堂課約八人，費用為十堂課120元，三個月內皆可上課，每週四下午3時至4時30分為基礎班，其餘課程為每週四下午 6時30分至8時，每週日上午10時30分至12時，下午1時至2時30分，可免費試上一堂課，詢問電話：917-306-0057或 914-312-7820， 地址：136-36 39 Ave, Level 1, Flushing, NY 11354。