site logo: www.epochtimes.com

桃縣暨桃猿球隊及百歲人瑞共邀縣民健康享〝瘦〞

人氣: 3
【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元2011年09月05日訊】(大紀元記者徐乃義台灣桃園報導)桃園縣政府首創「桃園健康瘦瘦拳」,吳志揚縣長5日邀請百歲人瑞陳阿嬤、Lamigo桃猿球隊(林泓育、郭嚴文、許銘倢等)、桃園少棒聯隊、大神尊、原住民小朋友、客家鄉親、電音三太子及士農工商等不同族群民眾,搭配吳縣長主唱「在一起」輕快音樂,於青埔棒球場共同拍攝示範教學帶,讓大家歡喜運動享〝瘦〞。

桃園健康瘦瘦拳由專業老師及縣長夫人編舞,精心設計適合各種年齡層的簡易動作,動作內容有全身伸展包括腰部、小腿及手臂運動,藉由手部向左向右手劃大圈,讓上肢充分伸展;下肢運動,則藉由向下蹲及拍手動作,增進全身循環;另外融合拳擊運動及一般家事如擦玻璃動作,增強心肺功能;整段運動除可達到運動效果外,更可提升基礎代謝率;背景音樂選擇「在一起」,其中歌詞內容蘊含桃園好山好水團結共享的在地精神,讓大家在快樂氛圍中,輕鬆達到運動消耗熱量的效果。

吳志揚縣長表示,根據8月30日某雜誌健康城市大調查各縣市打擊肥胖評比,桃園縣獲4片銀杏葉,僅次於嘉義市和台北市,運動除可以消耗多餘的熱量,提升身體基礎代謝率,達到減重預防減重後復胖,並可增強心肺功能及建立健康的自我形象及體態,提升自信。呼籲縣民,平時三餐少肉多蔬菜,持續規律的運動,正常的作息,落實體重管理,即能遠離疾病的威脅,健健康康的過一生!

評論