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猝死
【大紀元2012年12月17日訊】(據台視新聞報導) 身體健康真的比什麼都重要！台北市有一名35歲的科技新貴，每天熬夜加班，加上三餐不正常，健檢時發現不但體重破百，還有三高，最後因為急性心肌梗塞猝死，現在這種因為不當的生活習慣累積的疾病，稱為生活習慣病。醫師提醒，除了多多運動之外，還要有良好的生活習慣，才可以保持健康。
上班族拼事業，早也拼晚也拼，往往在電腦前，一坐就是一整天，連休息時間都沒有，如果您的生活習慣也是像這個樣子，那可要注意了，因為在台北市，就有一名35歲的科技新貴，每天加班，又抽菸喝酒，生活不正常，讓他三高纏身，最後還賠上自己的性命。
生活習慣不正常，導致身體毛病一堆，也被衛生署封為生活習慣病。像是暴飲暴食、缺乏運動，每天熬夜和休息不足的人都是高危險群，其中好發族群都在三十到四十歲之間。
想要遠離生活習慣病，醫師有七大秘訣，不要抽煙、喝酒，定期做「有劇烈度」的運動，保持適當體重，每天要有7~8小時睡眠，一定吃早餐，不吃不必要點心，看起來雖然很簡單，不過可得身體力行，才能見效！
