【大紀元2012年03月07日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）想要健走環島卻因為工作、課業而沒有時間付諸實行？中原大學發揮創意，舉辦虛擬「環島健康行」活動，要讓師生在3個月內走完910公里，相當繞行全台灣一周，每天上網記錄追蹤進度，達成目標校方將頒發證書，已有不少師生報名響應。
中原大學為推廣健走運動風氣，規劃「環島健康行」活動，要求參加者配戴計步器，每天上網詳實記錄步行次數。以每步60公分計算，環台一週910公里大約要走151萬6千多步，預計3個月內走完全程，每天至少要走1萬步才趕得上進度。有同學立定目標，希望在活動結束後看到身體更強健、更有耐力的成果，因此無不全力以赴，甚至還稱這次健走是挑戰自我的「百日維新」。
報名參加需先評估身體狀況，測量體重、腰圍及體脂肪，合格後繳交保證金100元（活動結束後無息退還）並領取計步器，即可開始徒步環台的旅程。學員不必刻意安排時間健走，只要是日常生活的走動都可列入計步器的記錄。為鼓勵學員持續完成目標，環台路線從中壢出發南下，規劃台南、台東、宜蘭3個中繼站，只要抵達中繼站，就可獲得1張抽獎券，最多可累積4張，活動結束後統一抽獎，獎金最高達5 千元。
除了抽獎，活動結束後將頒發「瘦身達人獎」與「環島達人獎」。「瘦身達人」採體重、腰圍、體脂肪3項數據進行活動前後的對照，依改善多寡判定優勝，可獲頒獎盃一座。環島達人則不計名次，只要走完全程，即可獲頒證書。「環島健康行」活動採自由心證，參加師生皆宣誓保證活動期間日行萬步、生活規律，以及誠實紀綠各項數據，不浮報、不偷懶。中原大學衛生保健組蔣懷孝主任表示，健走可以燃燒體脂肪、卡路里，使身體更柔軟、強健肌肉骨骼與心臟，還可提高睡眠品質、對抗壓力，好處多多。希望藉由舉辦環島健走，培養師生持續運動的好習慣。
（責任編輯：邱蘭芬）
