【大紀元2015年01月29日訊】（自由亞洲電台記者楊家岱報道）世界衛生組織最新的一份報告說，中國每年有300多萬人過早地死於癌症等非傳染性疾病。世界衛生組織這份報告和接受本台記者採訪的兩位醫生都表示，不健康的生活習慣是導致這類死亡的主要原因。
世界衛生組織這次所公佈的300萬這個數據，指的是70歲以內死於非傳染性疾病的人數，是過早死亡的人數， 不包括70歲以上的這類死亡者。世界衛生組織和中國疾控中心的數據顯示，中國死於非傳染性疾病的總人數在2012年就達到858萬。
廣州第一醫院主治醫師曾軍大夫說，許多過早地死於癌症等非傳染性疾病的人的年齡實際上遠遠低於70歲：「（世界衛生組織）將過早死亡定在70歲，我都覺得偏滿了。實際上很多早死的都死在50歲之前。」
曾軍大夫說，世界衛生組織的報告所披露的70歲以內的死亡者最主要的死因是心腦血管的疾病： 「心腦血管的疾病是最主要的死因。心腦血管的疾病造成的原因與人體代謝因素有密切關係，所以現在叫作『代謝綜合症』。代謝因素問題的造成與社會（成員） 的生活方式、壓力有關。 」
曾大夫樂意與人們分享他個人保持健康的、有規律的生活方式的經驗。 他說： 「第一： 少吃一點，多喝一點：吃個7成飽就足夠了，喝呢以喝水為主…… 第二，多動一點，少坐一點…… 還有一個：多樂一點，少憂一點；忘掉昨天的，享受今天的，思考一下、安排一下明天的。」
曾大夫說，早中晚三餐的重要性可以依次比作金、銀、銅。他對一些中國人的三餐安排表示不以為然：「中國社會目前的情況是：早餐、中餐湊合，晚餐大吃大喝。」
曾軍大夫強調說，保持一個平和的、隨遇而安的心態也很重要：「一個人特別刻意地追求吃素或者吃肉，或者刻意要求靜的狀態，這種心態肯定是不健康的。」
美國馬里蘭州開業醫生徐光聖大夫也指出營養均衡的重要性：「任何東西都不能走極端。吃東西要均衡。」
徐大夫具體說到吃魚有助於補充蛋白。徐大夫說，美國市場上有種叫shad 的魚，可以與中國南方的鰣魚比美： 「我就是喜歡吃魚…… 很好的魚，很新鮮的魚。」
責任編輯：李金本
