患過敏性鼻炎的人越來越多，患者會出現鼻塞、鼻癢、流清水涕等症狀；孩子常因鼻塞致整夜翻來覆去無法睡好覺，隔天上學精神不佳、注意力不集中而影響學習。除了採用西藥治療外，中藥養生或是一些自然療法能否幫上忙？
門診中常遇到家長說他的小孩感冒一、兩個月仍未見好轉，經常鼻塞、打噴嚏、流大量清水樣的鼻水，一躺下來睡覺就咳嗽，特別在入睡前或晨起時，咳嗽最為劇烈。
小孩感冒了，多數家長通常都先帶子女去看西醫門診，等到發現症狀一直無法改善時，才想到求助中醫療法。而中醫門診發現不少案例其實不是感冒，而是過敏性鼻炎。
中醫治療過敏性鼻炎完全是針對體質進行調整，從整體出發，內外兼治。在辨證的基礎上，以「內治法」治其本，恢復臟腑功能，以「外治法」調理氣血或直達病所。在治療過程中，患者不但鼻子過敏的症狀改善了，連抵抗力也變好了，精神體力變佳了，感冒發燒的頻率更降低了，這是常見的現象。
中醫內外兼治 讓你好好呼吸
辨證：從中醫的角度來看，過敏性鼻炎主要是由「肺脾腎三臟器虛損、風寒乘襲」所導致的，它的主要病理和臨床表現為「津液代謝障礙」，特徵是「噴嚏、清涕、鼻塞」。
療法：中醫調理患者的體質時，善用中藥從內外兩路夾攻病魔，以改善病情。
不同體質的患者各有其特定的病因病機、臨床證候，而不同的傳統方藥各具獨特的整體調節功能；中醫「對證治療」，因此用藥會有差異。儘管如此，各種不同方劑的應用，都以調整「津液代謝」為最終目標，療效顯著且持久。
以下是「內治法」的用藥概況：
1. 外感症狀表現明顯者，用桂枝湯、麻黃附子細辛湯、小青龍湯、川芎茶調散、人參再造散或麻杏石甘湯。
2. 虛證表現明顯者，選用補中益氣湯、參苓白朮散、玉屏風散、升陽益胃湯。
3. 腎氣不足者，改用金匱腎氣丸。
4. 體虛風寒外感致鼻竅不通，日久鬱熱者，服用小柴胡湯。
5. 身體的濕氣較重者，採用五苓散。
6. 鼻塞日久，氣血壅塞，痰、膿、濕、濁及瘀血內生者，則用千金葦莖湯。
在「外治法」的部分，筆者常用辛夷、白芷、薄荷、藿香，將這四味藥材等份後打成細粉，用過濾紙袋裝起來，讓患者吸聞藥材的香氣，藉以輔助治療的效果。
另外，針灸療法也有極佳的療效，可以配合使用。
避免肺、脾胃受損 飲食兩大禁忌
藉助醫療改善過敏性鼻炎的同時，日常的自我照護更不能輕忽，例如避免過敏原，減少刺激物，保持居家或工作環境的空氣流通，擺脫不健康的生活型態，如長期壓力、熬夜、抽菸等。
飲食方面忌冰涼飲料及甜食。冰飲會加重肺及脾胃的寒氣，使肺及脾胃的陽氣受損，造成脾胃及鼻竅的水液代謝不良致病情惡化。吃甜食則容易生痰，造成身體多處痰瘀阻滯，產生慢性發炎的症狀，鼻黏膜容易分泌黏液，讓過敏症狀加劇。
養成三大習慣 提升人體「抗敏力」
除了避開促使症狀惡化的過敏因子，常言道「預防勝於治療」，提升自身的抗過敏強度就顯得格外重要。建議遵循下列三點：
一、從小打造免疫力：城鄉環境衛生條件較佳，過敏性鼻炎發生率反較農村高，主要是農村兒童從小就接觸病毒、細菌、真菌和寄生蟲，建立並維持了良好的免疫功能。
還有研究發現，孩子一歲內就接觸貓、狗，並不會增加對這些寵物過敏的機率，反而減少日後發生過敏的可能。
二、多運動：在探討運動時數和過敏性疾病（包括過敏性鼻炎、哮喘症狀、喘息樣症狀、過敏性滲出性體質、蕁麻疹）的相關性時，日本針對小學生進行的研究發現，隨著步行時間的增加，除了蕁麻疹例外，過敏性疾病的罹患率跟著降低。由此可見，平時多運動能增強身體對疾病的抵抗力。
三、避免抽菸：婦女在妊娠期或哺乳期應避免接觸菸草，否則小孩罹患過敏性疾病的風險會顯著增加。＠◇
責任編輯：張靜嬋
