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敏感族注意 入冬換季保養關鍵

洗完澡馬上擦乳霜,舒緩滋潤敏感的肌膚。 (屈臣氏提供)

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【大紀元2018年10月17日訊】(大紀元記者鄭宜芬台北報導)冬天的腳步來臨,季節交替期間,敏感族的嬌嫩肌膚是否開始「大變臉」、「皮在癢」了呢?氣溫忽冷忽熱變化莫測,容易讓敏感體質或抵抗力較弱的人,出現身體不適症狀,例如乾癢、泛紅、皮屑等惱人問題。除了做好肌膚保養之外,身體健康也不可馬虎。把握好換季保養關鍵,就能於秋冬換季之際,養好美肌並保持身體健康。

藥妝通路品牌屈臣氏的美容顧問與專業藥師,特別整理「3重4得」保養祕訣,對抗「內憂外患」,讓妳安心度過整個秋冬。「重」預防:等到肌膚出現乾癢與皮屑症狀才開始保養就慢了,平日就可使用針對敏感肌設計的保濕產品,舒緩並滋潤敏感的肌膚,避免肌膚因氣溫變化大,無法快速適應而造成油水失衡。

「重」保濕:洗完澡後是肌膚含水量最高的時候,把握這個好時機,在洗完澡後立刻擦上保濕產品,就可以把水分緊緊的鎖在肌膚裡。推薦使用身體潤膚露,質地清爽不黏膩,可以在補充水分的同時修護肌膚。然而,天氣寒冷的時候大家總喜歡泡熱水澡,洗澡時須避免水溫太高,以免熱水帶走天然皮脂膜而出現乾癢等不適。

「重」溫和:換季時期的肌膚必須要降低敏感來源,選用溫和的產品最重要。此時應避免化學性的去角質產品、具美白效果的酸類產品等,建議使用低敏親膚配方精華安瓶,可有助於舒緩皮膚不適,敏感肌也能安心使用日常飲食「得」均衡:建議多吃新鮮蔬菜水果,攝取足夠的維生素、增強體內抵抗力。

除了透過日常飲食獲得營養,也可適時攝取一些營養補充品,儲備身體保護力,尤以女性容易在天氣寒冷時感到手腳冰冷,推薦含鐵四物飲,長期飲用可以調節生理機能,溫和滋補不燥熱。身理心理「得」紓壓:無論身體或心理的壓力都容易讓人「積勞成疾」,透過適當運動、充分休息不熬夜,讓身體自然回到平衡狀態,有助緩解過敏症狀。

居家環境「得」良好:保持環境良好採光及通風,並將濕度控制在50~60度之間,定期清洗寢具並烘乾,能降低外在環境引起的過敏來源。細菌病毒「得」隔離:細菌病毒無所不在,平日養成勤洗手的衛生習慣,出入公共場合也可配戴口罩,不僅防冷風、保護氣管,也能避免直接暴露在細菌下,推薦使用口罩,為自己加強外在防護屏障。◇

責任編輯:宇璇

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