問：敏感性肌膚的護膚方法？
◎學生說：
1.避免乾燥，隨時注意肌膚、環境和空氣的濕度，適時補充保濕產品。
2.注意防汗，勿讓汗水長時間停留在肌膚上，以免汗水中的髒污傷害肌膚。
3.盡量使用刺激性較小的洗面乳和香皂，例如具低敏性的胺基酸洗面乳。
4.建議使用低敏和抗敏專用或具加強抵抗力、消炎、鎮定、防曬、保濕功效的產品，不宜選用太油膩、香味過濃、有酒精等刺激性成分。
5.可選擇酸類菁華，例如果酸、A酸、水楊酸等，要少量使用並注意濃度，時間也不宜過長。
6.盡量挑選柔軟纖維細緻、質地良好的毛巾，避免過度按摩和刺激。
◎醫師說
就清潔而言，不要過度清潔就是敏感性肌膚最該注意的部分。由於敏感性肌膚的角質層細胞間脂質往往有許多的缺損破洞，若洗得太乾淨，可是會讓這些破洞越來越大。要是角質層失去了正常的屏障功能的話，外界的刺激便很容易進入皮膚，皮膚的水分也會流失，讓敏感乾燥的問題加遽。
許多正常肌膚在天氣變化時，兩頰也會變得較為敏感，所以在洗臉的時候，請比照敏感肌膚的照顧方式，選用溫和的洗臉產品，不要讓洗面乳停留在臉上過久，甚至可以用分區清潔的方式：T字的額頭鼻子出油多，先用洗面乳仔細清洗，兩頰在沖水前稍稍用洗面乳帶過就洗掉。
皮膚更乾燥、更敏感的人，則要減少使用洗面乳的次數，因為皮膚分泌的油脂量已經不夠了，所以不要用清潔產品把油脂完全洗掉，建議可以在晚上正常洗臉，早上起床時只用清水洗臉。
問：敏感性肌膚應該如何選用洗臉產品？
◎學生說
若是有上妝的臉，務必先使用含油脂成分的卸妝產品，再用洗面乳清潔洗臉。至於一般的清潔工作，過敏性膚質和乾燥性膚質者，則應避免使用皂化配方的洗面劑。不妨選擇添加含油脂成分的產品，例如荷荷葩油、羊毛脂、小麥胚芽油與高級醇酯類的植物萃取汁液等，以達到緩和保護的效果。
◎醫師說
敏感性肌膚使用單純的油脂來卸妝是對的，也夠溫和。只是現在市面上很多的卸妝油都有添加乳化劑，讓我們卸妝後一加水就可以輕易的用水沖洗乾淨。
但是，這樣的產品其實並不適合敏感性膚質。因為，敏感性肌膚對於當中的乳化劑或多元醇耐受度低，可能會產生刺痛感。
建議敏感性肌膚的人盡量畫淡妝，以便用洗面乳就能夠清潔乾淨。若真的要卸妝的時候，則可使用不含乳化劑的純植物油，或者是溫和的卸妝水。
至於洗臉產品當中若添加油脂，反而會減低清潔產品的清潔力，不如在洗臉之後使用含有優質油脂的保濕保養品。@
摘自《白金級肌膚10堂課》方智出版社 提供
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