【大紀元2018年12月24日訊】（大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導）聖誕節期間，澳洲的精神健康支持工作者將照常工作，因為在諸多的節日歡慶活動中，許多人的孤獨感和要使大家快樂的壓力會加劇。
預防自殺的生命熱線（Lifeline）服務預計在聖誕節當天會有2,500通諮詢電話；在聖誕節過後幾天會接收到更多的電話，因為人們痛苦的感覺會更加「嚴重」。
生命熱線的發言人穆林（Ina Mullin）23日表示，這段時間有很多歡慶活動，同時也會產生更大的社交壓力。「當壓力大到讓人不知所措時，這種壓力就會讓人崩潰。 」
她說：「我們發現在聖誕節後通常會有更多的人給我們打電話。這可能是因為在聖誕節前夕，人們的日常生活通常會發現很多變化。」
為了能讓人們精神健康，這個聖誕節期間，生命熱線的志願者將會犧牲自己與家人的時間，接聽尋求幫助者的電話。該組織還建議聖誕節單獨在家的人們，出門志願參加慈善活動，或參加社區活動。
據澳新社消息，慈善組織救世軍（Salvation Army）墨爾本分部的負責人諾特爾（Brendan Nottle）表示，去年聖誕節期間參加慈善活動的人數增加了一倍。他說：「人們不是到那裡尋求食物。他們在那裡是做其它的事情，實際上他們是尋求陪伴，以及與其他人的聯繫。」諾特爾認為，在一年的所有時間裡，聖誕節期間對許多人來說是最孤獨的時刻。
澳洲醫生協會（AMA）表示，提前做好準備工作可以減輕假日期間的的壓力。該協會會長巴通（Tony Bartone）說：「家裡來了更多的人、購物、烹飪、舉行娛樂活動或旅行都可能會使人們的壓力增加。這些事情可能會給人們造成嚴重的壓力，從而導致焦慮、憤怒和睡眠障礙。」他建議，人們儘可能地把事情安排好，如果可以的話，把活兒分派給他人。
澳洲聯邦衛生部長亨特（Greg Hunt）也鼓勵人們在聖誕節期間若感到焦慮、孤獨或沮喪，應上網或打電話尋求幫助。
精神健康網站Head to Health的網址是：https://headtohealth.gov.au/
生命熱線電話：13 11 14
心理健康組織超越憂鬱（Beyondblue）的電話：1300 22 4636
**
責任編輯：李熔石
