【大紀元2019年12月15日】（大紀元記者季薇多倫多編譯報導）加拿大企業家梅哈本．拉曼（Mehzabeen Rahman）開了一家午睡診所，專門為壓力大的員工提供小憩服務。
據CBC報導，拉曼在經歷了長時間工作而經常透支的糟糕狀況後，決定自己創業，在多倫多的中城開了一家午睡工作室。工作日上午11點至下午5點營業。
拉曼的工作室擺滿了一張張床，舖有乾淨的床單、枕頭，還配了水壺和眼罩。小憩一次只需10元。
「我要改變人們因小憩或善待自己一把的那種自責感。」拉曼說，「現在都是該區的白領來光顧，來自不同的領域，有技術人員、投資者、醫生、律師等等。他們都是長時間工作，需要小睡片刻。」
專家：午睡時間長有害
儘管午睡有益健康，但研究人員發現午睡時間不易太長。本週發布在美國神經病學學會（AAN）《神經病學》期刊上的一項研究警告，午睡90分鐘以上的人，中風的可能性多出25%。
這項對平均年齡61歲的中國成年人進行的研究顯示，那些晚上睡眠時間超過9小時，睡眠質量較差，午睡時間90分鐘以上的人，都顯示出更高的中風風險。
亞伯塔省北部睡眠診所的醫學主任阿圖爾．庫拉（Atul Khullar）認為，對老年人來說，小憩有益健康，90分鐘以上的午睡反而有害。庫拉說：「午睡90分鐘或幾個小時，近乎生物（節律）紊亂，人體會很不適應。」
其他健康專家建議，如果人們需要午睡，最好不超過20分鐘，太長反而可能搞糟情緒。◇
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