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【胡乃文開講】

遠離甲溝炎 常喝2味養甲茶 指甲紅潤不易裂

講述/胡乃文(中醫師) 穆簡整理

保養好指甲,讓雙手的指甲變得紅潤、堅韌而光亮。(shutterstock)
保養好指甲,讓雙手的指甲變得紅潤、堅韌而光亮。(shutterstock)
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小芬二十幾歲,在香水公司擔任品牌公關,常常去做水晶指甲,華麗風、可愛風換著嘗試。但有一日,她突然開始戴手套上班。原來因為長期戴水晶指甲,出現甲溝炎,而且感染綠膿桿菌,拇指、食指的指甲都變成墨綠色。

指甲保養不當,就可能導致甲溝炎、灰指甲等疾病。常喝2味養甲茶飲,不用戴水晶指甲,雙手的指甲自然變得紅潤、堅韌而光亮。

指甲常受傷、不潔淨 易致甲溝炎

你知道甲溝炎有多痛嗎?我小的時候,不用指甲刀剪腳指甲,直接用手摳,結果摳壞了,得了甲溝炎。腳趾甲裡頭都是膿,別說走路,連坐著垂著雙腳,都疼痛得不得了。

甲溝炎俗稱「凍甲」,是指甲兩側和底部近側的甲溝發炎,表現為紅腫、脹痛。

甲溝炎分為急性和慢性兩種。急性甲溝炎通常是因為清潔不乾淨、甲溝出現小傷口或指甲修剪不完全,引起的局部細菌感染,包括金黃色葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌等。慢性甲溝炎是過敏原和刺激物質反覆刺激,引起多重因素的發炎反應。

經常戴水晶指甲,就可能出現甲溝炎。水晶指甲的造型越複雜,就越有可能傷指甲,做水晶指甲的人一定要注意,要定期卸除,給指甲足夠的休息時間。 

家庭主婦們在做菜、處理食材時,也要注意保護指甲。以前我媽媽炒空心菜,常叫我們小孩來掐菜,在掐菜的時候,菜汁會進入指甲裡,假如沒有好好洗淨,很可能就感染病菌,容易得甲溝炎;如果是感染黴菌,就有可能得灰指甲,就更不好看了。

最好不要用手掐菜。或者掐菜以後,把手洗乾淨,遵循洗手的七字訣:內、外、夾、弓、大、立、腕。修剪指甲時,注意用銼刀把指甲邊緣修圓,特別是指甲邊緣的尖角要剪去。

指甲的色澤,也反映出臟腑健康

相書上說「男子掌如棉,女子手如柴,此為富貴相」。意思是男人的手掌摸起來像棉花一樣軟,女人的手像木柴一樣,一個一個的關節都可以看得見,因為她操持家務,以輔助先生賺錢養家。因此先生應該體諒、感謝太太。做兒女的,看到媽媽的手不漂亮,更應該體諒媽媽。

指甲的樣子很重要,它的顏色、光澤、紋路、斑點,都能夠反映出一個人的健康狀況。健康的指甲色澤粉紅,甲面在陽光下會出現閃耀的反光,表示肝臟排毒正常,心臟功能、血液循環好。

若是指甲色澤發暗或枯燥易裂,這是臟腑不健康的表現,每天花一點時間,幫指甲、指尖按摩一下,泡一杯補血的茶飲或者美甲茶。

2種食物、2味茶飲養指甲 讓指甲紅潤不易裂

「肝主筋,其華在爪」,爪就是指甲。這句話的意思是,指甲的營養來源是肝血,肝血充足指甲就堅韌、不易斷裂,而且紅潤有光澤。

肝血不足,指甲軟又薄,沒有光澤,容易變形、裂開。

核桃補腎養肝,對於美甲非常有幫助,一天吃七、八顆就夠了。香蕉也可以使指甲變得富有光澤。

以下介紹兩味養指甲的茶飲:

● 四物飲

材料:熟地、當歸、川芎、芍藥、玫瑰花各2錢。

作法:煮為1000cc的量,分給兩三個人喝,或者作為一天的飲料。

四物飲有補血、去瘀血的作用,能夠使肝臟變好,它所滋養的指甲就更潤澤。其中,熟地有補血養肝滋陰的功效,促進指甲生長,讓甲面光滑油亮。

四物湯能補血養血,男性女性皆可服用,但有其飲用禁忌。(談古論今話中醫提供)
四物飲有補血、去瘀血的作用,能夠養肝、養指甲。(談古論今話中醫提供)

● 美甲茶

材料:黃耆3錢、乾薑1錢,桂圓3錢、桂枝2錢、丹參1錢。

作法:將藥材放入1000cc的水,用大火煮滾,再轉小火,繼續煮20分鐘即可。一個星期喝1~2次。

龍眼肉甜,乾薑、桂枝有點辛辣,黃耆補氣,丹參補血。這味美甲茶能活血通絡,潤澤肌膚,滋養指甲。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯:李清風◇

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