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【線上活動】三類人易發生心臟病 這樣吃降三高

心血管疾病是全球第一大死因。如何降三高、預防心臟病?(Shutterstock)
心血管疾病是全球第一大死因。如何降三高、預防心臟病?(Shutterstock)
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近日,藝人「小鬼」黃鴻升猝逝,死因初判是心血管疾病。他生前受訪時曾說,自己有三高問題。

心血管疾病是全球第一大死因,美國加州大學洛杉磯分校戴維格芬醫學院教授、心血管專家恩斯特·施瓦茨(Ernst Schwarz)說,身為心臟科醫師,他每天都會面對心肌梗塞、冠心病、心絞痛、心臟衰竭的病人。

在所有心血管疾病中,最常見的就是冠心病。「冠狀動脈」是給心臟提供氧氣、養分,讓心臟跳動的血管。當這個血管被堵住,心臟功能就會出問題。此時,就可能出現心肌梗塞。

最容易得冠心病的人,就是血糖高的人。糖尿病是冠心病的第一大危險因子。過高濃度的糖分會影響全身大大小小血管,包括腦部、腎臟和腳上的血管。血管裡血液凝結成塊,讓這些器官缺血、逐漸壞死。

第二類容易得冠心病的人,就是高血壓患者。高血壓最大的問題在於,它沒有明顯症狀,所以很多人完全沒有察覺。如果血壓長期過高,就會影響血管彈性,讓血管變的僵硬、狹窄,引起中風或心肌梗塞。

第三類容易得冠心病的人,是血脂或膽固醇高的人。太多的膽固醇,會在血管裡形成斑塊,不斷累積,從而堵住血管,導致心血管問題發作。

本期「健康1+1」線上活動,邀請三位美國權威醫師,為你破解以下問題:

● 心血管疾病有哪些症狀?

● 哪些食物會堵血管、影響血管彈性?

● 吃對三餐,就能清理血管、降三高

● 防心臟病不只飲食,選對運動才能事半功倍!

【觀看重播】

【今日專家】

美國加州大學洛杉磯分校戴維格芬醫學院臨床醫學教授 恩斯特·施瓦茨(Ernst Schwarz)

美國南加大凱克醫學中心家庭內科醫師 沈元芳

中醫師、前北京中醫醫院綜合外科主任 陳福民

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