【大紀元6月14日報導】（中央社記者鄒明智巴黎十四日專電）旅法榮光聯誼會今天舉行健康講座，邀請前台大醫院醫生王恩南主講中老年人衛生保健要領，同時報告台灣對抗嚴重急性呼吸道症候群（SARS）運動。王恩南說，台灣全民抗「煞」有績效，可望兩週內自世衛組織旅遊警戒名單中除名。
這是榮光會為提高旅法榮民及一般僑胞醫學保健常識今年首次舉行的專題講座，目前在巴黎進行專科研究的王恩南醫生在兩小時的座談中，特別就中老年人最常見的高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病及骨質疏鬆症等方面，從病理學觀點，深入淺出說明病因及保健要領，並就及飲食、起居、藥物服用方面提綱挈領說明要點。
王恩南特別提醒祖父輩的長者聽眾，隨年齡的增長血壓高是正常現象，但若收縮壓經常高過一百四十、舒張壓高於九十五，就是高血壓病，就要注意。儘管高血壓多來自遺傳，但如果注意飲食、少油脂、少鹽，多做適當運動，依醫師指示服用藥物，維持血管的彈性及血液暢通，可以遠離高血壓的威脅。
針對國人喜歡相互介紹服用藥物的習慣，王恩南指出，每個人的體質及疾病都不可能相同，應遵照醫生的指示服藥，不宜參考他人的服藥藥方擅自服用，特別是非對症下藥的高血壓藥物，會造成心臟衰竭的危險，要對醫生有信心，不宜經常更換醫生。
他也談到糖尿病患者保健事項，糖尿病患者要依醫生處方，補充胰島素的不足，不是不能吃糖，而是少吃糖，且經常身上要帶糖「補充」糖分，宜多運動，促進新陳代謝，注意避免受傷，因為有傷口易受感染。
有關骨質疏鬆症的問題，由於女性停經後，缺少荷爾蒙，患骨質疏鬆症比男性大八倍，但仍可透過飲食加以改善。王醫生建議要多食用補充含鈣高的牛奶、豆腐、乳酪製品、及維他命D，補充骨骼鈣質的流失。對於SARS的肆虐，王恩南認為，既然目前無特效藥及疫苗可抗煞，個人的衛生習慣就是抗煞最佳的武器，養成良好的衛生習慣比疫苗更有用，日本人感冒就帶口罩、勤洗手，有公德心，值得學習。他表示，台灣全民抗煞運動的推動，建立互助、相互尊重、以及養成良好的衛生習慣，相信台灣因此在衛生保健水準上又提高而一層。
