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自製烤肉醬 鳳梨加大蒜 口味一級棒

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【大紀元9月11日訊】中廣新聞網龐清廉11日報導 / <烤肉>已經成為一般民眾歡渡中秋佳節時,重要的活動之一。為了避免烤肉時吃進太多的膽固醇和脂肪,嘉義大學中草藥研發中心建議民眾可以用<鳳梨>和<大蒜>自製烤肉醬,不僅可以減少熱量吸收,鳳梨的酵素和大蒜的蒜精,也可以幫助消化和殺菌,健康又養生。

鳳梨酵素,早在西元一八九一年就被發現,近幾年來,生物科技發達,鳳梨酵素應用的範圍也更廣大,不僅可以治療燒傷。膿瘡和潰瘍等,鳳梨酵素強力的抗炎及消化分解蛋白質的特性,更被當成是營養保健的食品。而中秋節烤肉,要吃得健康,隨手可得的鳳梨酵素,更不可或缺。

嘉義大學中草藥研發中心院長楊玲玲表示,民眾可以將鳳梨切塊,加入大蒜打汁,再依個人口味,添加醬油,冰糖等調味料,做成烤肉醬。方法很簡單,但是特別的風味,除了可以增加口感,也有很好的養生效果。

楊玲玲院長表示,自製的鳳梨大蒜烤肉醬,其中的鳳梨酵素,能分解肉質纖維,降血脂,使肉質嫩化增加口感,另外,大蒜還有降膽固醇、保護心血、.抗菌等作用,酸甜之間,參雜大蒜的辛辣,風味很棒。

目前正值鳳梨盛產期,民眾可以動手自已做做看,在適量享受美味烤肉食物時,也能有健康養生的效果。(http://www.dajiyuan.com)

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