【大紀元10月27日訊】很多人都抱怨，為什麼我就是與白雪公主無緣呢？其實，美白並不如想像中那樣困難，首先注意一些基本原則。
小心：晚上也有紫外線
如果你認為白天做好防曬的工作就足夠了，那可真是大錯特錯了！你可得知道，晚上也有紫外線，所以若是晚上外出，最好還是要擦上隔離霜。
注意：睡眠不足影響美貌
雖然每個人所需的睡眠時間不一，但是如果老是通宵熬夜，結果不僅會造成新陳代謝減緩、黑色素沉澱，還會帶來黑斑、雀斑和黑眼圈。
切記：隨意亂吃有損美顏
你是不是也對某些食物著了迷，像什麼咖啡、麻辣火鍋、油炸食品、巧克力和速食，若從吃出美白的觀點來說，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，多吃水果和蔬菜，隨時補充維生素C。
檢查：臉洗乾淨沒有
所有皮膚科醫生或美容專家一再呼籲：把臉洗乾淨！要知道清潔臉部有多重要，化妝品長期在臉上停留，會產生可怕的黑色沉澱。仔細想想，從卸妝、洗臉、蒸臉或敷面，到輕拍化妝水、擦保養品，一套完整的潔面程序可不是十分鐘可以完成的。
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