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減肥
【大紀元5月13日訊】身處講求速效、經濟掛帥的時代，如何規劃好個人及家庭的生活瑣事，往往成了一大困擾，總覺得時間不夠用，好像在和時間賽跑般，永遠的没完没了。
可是，總有許多事情是擺在你面前無法逃避的，那就完成它。眼前最時興的健身減肥話題，總是斗大的醒目的，散見於街頭看板、報章雜誌的廣告當中。可是，在使用安全和金錢花費的衡量下，想讓自己看起來更符合時下流行的健美標準，似乎很難唉!
以下告訴你一個省錢健身的絶招，而且又有意想不到的副作用—一個乾淨漂亮的家!!
活動內容(參考)：
一、每天洗廁所。
二、星期一掃地、拖地板、擦拭傢俱。
三、星期三、五掃地、拖地板。
四、星期六日公休，可全心陪家人或泡茶休閒活動，或買菜包水餃等做做菜餚全家共享，可自由安排。
注意事項：
更重要的是個人三餐取食只可取用一人份，只吃三餐不吃零食。就算當餐有剩餘食物，也只能冰起來，分次分量取出加熱吃掉或全家下一餐量入分食。更好的是每次製作食物針對用餐人數限量製作，就可避免過量或剩菜的困擾。
總之，戴起你的手套，拿起你的清潔用具，把你的家清理乾淨，全心仔細的做完之後，再把自己清洗乾淨，喝杯飲料犒賞一下辛苦的自己，四週遶遶，欣賞自己的傑作。那種勞動後的暢快，絶對不是外出去運動減肥所可比擬的。再去瞧瞧鏡子，連身材也一併OK起來了，因為累攤了也没啥食慾了，只想喝水，而多喝水不又讓自水噹噹了嗎?!一舉數得耶!
奉勸各位愛美的女仕們！捲起你的袖子，把你的家好好的規劃整理清潔，不妨參攷有關裝潢收納的雜誌或電視節目，不但可增長知識、美化生活環境、提高生活品質，無形中也把自己身材保養的不多一分不少一分的，也結實的不用特別練健身哦! Trust Me ! You can make it !(http://www.dajiyuan.com)
