台灣人每日睡眠 平均8小時40分

【大紀元7月16日訊】〔自由時報記者鄭琪芳╱台北報導〕台灣行政院主計處昨天發布「九十三年台灣地區社會發展趨勢調查（時間運用）統計結果」，台灣人平均每日睡眠時間為八小時四十分，與四年前的八小時四十二分相當，平均工作時間則是八小時十七分，較四年前增加十二分鐘，平均每日通勤時間則為一小時，其中又以北部地區平均通勤時間一小時八分最長。

主計處是繼八十九年五月以後，去年十月再度以「時間運用」為題進行調查，主計處表示，如果將一天區分為「必要時間」（包括睡眠、用餐等）、「約束時間」（包括工作、上學等）及自由時間（包括進修、運動等），則台灣國內十五歲以上人口平均每人每天的必要時間是十小時五十八分，約束時間是七小時八分，都較四年前略增，自由時間則減少十一分鐘，不過，週六的必要時間及自由時間都增長，主要是實施週休二日所致。

主計處並且指出，國人平均每人每日睡眠時間（包括午睡）為八小時四十分，與四年前相當，且約有三成半的人在中午十二點至下午兩點間有午睡的習慣，較四年前明顯增加，晚上十一點至十二點的睡眠率雖然高達八十二點一八％，但較四年前減少一點二二個百分點，顯示夜貓子愈來愈多了。

至於工作時間，主計處表示，以就業者觀察，平均每天的工作時間為八小時十七分，較四年前增加十二分鐘。