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【大紀元10月11日訊】〔自由時報記者唐聲揚／基隆報導〕中秋節烤肉、泡茶、吃柚子和月餅過後，不少民眾睡覺時會有心頭灼熱的感覺，肚子裡的胃酸好像潮水般湧上心頭，徹夜難眠，只好到醫院求診或吃胃藥，醫生說，這種症狀俗稱「火燒心」，腸胃不好的人特別容易發生，奉勸這些民眾最好控制飲食。
逆流性食道炎 會吐酸水
基隆長庚醫院中醫內科主任林胤谷指出，火燒心在醫學上稱為「逆流性食道炎」，典型的症狀有嘔酸、心窩灼熱、吐酸水、胸骨後方或心窩處疼痛，有的會伴隨口腔灼熱、口臭、喉嚨痛，嚴重的甚至吞嚥困難，一般而言，常好發於40歲以上男性與懷孕末期孕婦，肥胖、抽菸、嚼檳榔也會引發，如果原先就有胃發炎、胃潰瘍，喝茶、咖啡、酒，或者吃太油膩、太飽、不易消化的食物，症狀來得更快。
避免油炸燒烤 少碰柚子
醫師建議，有逆流性食道炎患者，平時就要避免大吃大喝，油炸燒烤、甜食、咖啡、可樂、菸、酒、檳榔都要列為拒絕往來戶，糯米類製品、味精等調味料及少數蔬果，像是番茄、洋蔥、鳳梨、柚子也要少碰。
林胤谷說，如果服藥，最好聽從醫師指示，不要自己亂買止痛藥、阿斯匹靈或鎮定劑，因為有的藥反而會加重胃酸逆流，必須小心使用。
醫師也建議有過類似症狀的人，飯後最好走動一下，2小時內不可躺平睡覺，就寢時可將頭、胸部抬高約15到20公分。
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