【大紀元10月20日訊】中國有許多醫療方法一直在民間流傳，這些在現在醫學吏上難登大雅之堂卻十分有效，至今許多西醫都無法解決的病痛患者轉而求民間方式得以治好。今天訪問了民俗療法潘慧雅先生就談談民俗療法的功效及養生方式，潘先生今年67歲身體健壯，20幾歲學會此種治療方法開始免費給朋友同事減輕病痛，後申請到內政部核准醫療行為開始收費。目前到美國申請到中醫治療資格繼續回台替人解決身體的病痛。
養生篇
首先談談養生人稟天地之氣懷胎十月後出生，在出生後的環境(溼、冷、燥、熱)及所食之物、個人的行為決定其未來身體的好壞。但是先天可以不足後天保養得當照樣長命百歲。
中國人自古以來經書以易經為首，講究陰陽二氣特別注重自然界陰陽平衡，其生活哲學不追求極端講求中庸順其自然，因此認為人生活在自然環境當中必須與大自然結合，日出而做、日入而息、吃飯只吃八分飽身體就不容易發生病痛。與現實工業社會追求卓越起早趕晚格格不入，由其現在人們生活方式講究吃美食郤又不喜歡勞動因此百病叢生。下面簡單談談食衣住行應該注意的地方。
食：正確的飲食法以當地生產食物為主，例如：北方天氣乾燥寒冷人體偏向鹼性，因此北方人多吃肉類並不容易有高血壓糖尿病等現象，南方地處溼熱人體偏向酸性，肉類吃多容易得病，因此南方生長的蔬菜瓜果比較多。另外勿偏食。
衣：舒適穿著，包裏太緊影響身體機能發展又容易使身體不適，過於寬鬆會使行動不便不適於工作。
住：環境清潔空氣清鮮，污染的環境易導致身體不適。
行：儀態、坐姿、行姿、勿單邊坐。
起居
起：睡後起床不宜急，尤其年齡比較大的人身體機能反映比較差，睡醒後猛然起床容易引起中風等症狀。
居：睡眠中要放鬆肌肉，心神安寧。
再來，工作及運動適當不要為了追求工作積效而有所忽視。
推拿按摩篇
前言
中國傳統按摩推拿用來減輕人體身體的疲勞或是疼痛，許多人無師自通當有人身體不適、某部份肌肉酸痛或是扭傷立即幫助推拿一翻可以使病人立即減輕痛苦。但是否真正的使病人疼痛部份恢復並沒有考慮到，因此許多人經過若干年後引起後遺症造成受傷者無法接受的痛苦。而這種臨時的小扭傷到西醫看也只是擦點無關痛癢的外用藥或噴點止痛就完事，在一般人的觀念身體有自動復甦的機能，過一段時間自己會好，的確過一段時間不感覺到那麼疼痛，但造成許多後遺症且不知。例如：腳環跑步扭傷通常用手柔一柔或噴灑沙龍巴士就可以，嚴重的話找個中醫看一看只要不痛就沒事，但是受傷者因為腳踝扭傷走路不太穩可能再走的時候兩腳會用力不平，習慣後常年下來因為兩腳用力不均造成肌錐側彎，長骨刺等病通。為恢復健康上醫院開刀、復健等治療方式。
少林寺在中國武術界佔有極高的地位，由於武術在拳腳及肌肉上的使用過量容易造成傷害，因此在跌打損傷方面自然發展出一套治療方法，而這種方法跟據人體結構肌肉組織而來，並經過千百年來實驗非常科學的方法在中醫界流傳下來。近年來由於西醫的發展而使現代人幾乎忘了他的存在，但是西醫在這方面的療效不足的地方慢慢的顯現出來，轉而向老式的國術館或是中醫師求助。
治療的方法及技巧
一、 首先談中醫治療包含硬體及軟體兩方面，通常我們所熟悉的是指軟體方面如把脈、開藥。硬體方面指把脈、針灸、推拿、括沙、拔罐等治療手段。其中推拿按摩在人們觀念跟治療病痛無法連接在一起，普遍提到的如泰國按摩浴、中式、日式按摩。用來減輕身體的疲勞為主，能夠減緩或治療病痛極為陌生。
二、當人體運動過量產生疲勞或肌肉受到傷害時，須要恢復原狀時則必需借外力時使用的手段，而這種手段通常只是用兩手就可以達到目的，必要的話加上外覆藥膏就可以復原。
三、 完整的推拿包含推、拿、按、摩、柔、動、牽、打等八式，每式有三手、每手又有三招合計七十二招，一個治療師學會這七十二招只能說會一半還得瞭解人體骨骼結構，肌肉組織，並且知道容易受傷的部位及原因，如何運用學習來的方法幫受傷恢復減輕痛苦。
當一個患者進到治療師工作地點，治療師跟據患者的情況是新傷還是舊傷，新傷憑觸覺將骨骼規正經脈理順就可以，舊傷必須順者經脈慢慢柔，將堵塞住的脈絡疏通，將僵硬的肌肉推開，如骨骼異位可能牽動的方式將其規正。上面這些動作有醫療的效果但沒有開刀或打針吃藥等手段。筆者曾經親眼目睹經醫院判定要開刀住院的患者經過簡單的推拿使患者無藥而癒。
療法篇
脊椎：目前社會上有1種脊椎療法，主要以按摩方式導正脊椎位置，據瞭解經過脊椎療法的人反映很好但是這些都是健康人去按摩。今天要談的是脊椎產生的病痛及治療。
脊椎是指中樞神經到坐骨神經這一段，首先談中樞神經指頸脊七節其中任何一節受傷害會引起頸部酸痛手臂、手指等酸痛麻木現象。治療方式是將受傷或者異位的骨節歸位，用的方法柔、動、牽很重要。
坐骨神經指尾椎七節，任何一節受傷害時引起下半身疼痛，有些人長骨剌要開刀就是因為此處受傷長久未治療。其產生的原因極可能時座時坐姿不正引起座骨酸痛挫傷及(或)腿足踝扭傷長時歪曲行走引起。
例如：某一老師下半身疼痛在台北各中西醫院檢查治療均沒有成效，最後經照X光腰稚必須開刀並要做復健。經人介紹請潘先生檢查原因，發現左腳踝曾經受傷因此走路時用力面腳不平均，長久壓迫到脊椎造成側彎，用揉、動、牽、拉的方法將脊椎歸正並清除血脈中的顆粒及脊椎骨四周的膠質，患者大約治療月餘身體恢復健康。
扭腰：俗稱閃腰、即腰骨節扭傷
病因
1. 由感冒引起神經系統緊縮，起床時或睡姿不正而單邊拉緊。
2. 外力傷害、挫地、提重扭傷(腎結石凝似腰骨扭傷)
此種病痛首先檢查脊椎骨有沒有受傷，用手觸摸輕壓沒有疼痛只要放鬆肌肉就可以，如果脊椎會痛就必須照X光片確認。
落枕：頸骨節扭傷引起頸部轉動疼痛
病因
1. 睡姿不良致頸骨節異位
2. 外力傷害(摔傷、捶傷)
有些按摩小姐為顧客治療時因不懂得處理會將顧客扭傷，其實將骨骼歸位首先要托住傷者下鄂，再治療並且放鬆頸部肌肉即可(筆者曾經請潘先生治療過)
五十肩：（東洋語）竟五十歲時手臂不能上舉者
「凡手臂不能上舉者」不論年齡統稱五十肩，本土俗語為（枕頭手）。凡手臂自當枕頭或被別人當枕頭，如婦女在哺乳期為嬰兒當枕頭而引起。除上述病情外尚有因上前胸受創傷導致之“氣結”長期因酸痛縮結所引起肩胛黏著亦謂之視症狀有可能手臂、手肘受傷或胸部受傷，必須清楚手抬不地的原因來針對治療。
撞傷扭傷：
因工作或運動等不經意碰到致使肌肉受傷微血管破裂導致朣脹。
此種受傷如能每十五分鐘冷熱縛乙次共計三次能有效治療，如能縛以草藥效果更好。
一般人受傷後並沒有立即周全處理，疼痛的時候找中醫(國術館)推柔不痛就好，並沒有完全治好，此時受傷部位因為隱約疼痛感覺只要不碰到過段時間就會好，實際上不會好反而會因受傷部肌肉組織沒有長好阻礙氣血流通，長久下來會引起其他症狀。
例如：有1個患者進門後胸部內縮挺不起來，潘先生一看就問患者胸部以前是否撞擊過，因為受到傷害造成氣血不通，隨後拉開上衣用手指壓患者以前的撞擊點也就是受傷位置慢慢揉搓同時也順者血脈將阻礙在脈中的陳蹟物(摸起來有1粒1粒的感覺)用手指揉搓開，使血脈暢通大約3次就可完成愈全。
姿勢不正：
人體有自行復原的功能，例如骨折後只要接合好在傷口會自行長出膠質使骨折地方癒合，有利也有敝，骨骼關節活動的地方長時間不動在原本要留給骨骼活動空隙也會長出膠質，如此再動時關節撐不開強要撐開時會產生疼痛。
某音樂創作家在音樂靈感來時，連續3天在鋼琴與書桌前聚精會神的作曲，當音樂創作出來後突然發現腰及胸沒法挺直，這是因為長久彎曲，在創作中忽略要起身活動，脊椎長久的彎曲關節空隙長出膠質此時必須借用器具將膠質推開恢復原來的挺直狀態。
痛風：為局部腫脹疼痛者
病因
1. 由關節部位曾經有損傷過，又飲食不當致不能消耗之脂肪屯積於該傷處致腫脹酸痛。
2. 新陳代謝不良運動不夠未能將體內單樣攝取食物排除體外
3. 禁食高單位補給食物水果有檬果、香蕉、柳丁、木瓜、黃豆、花生製品、竹筍、香菇類。
主要是受傷部位氣血不通，將氣放掉並注意飲食自然會好。
中暑：俗稱著沙
夏天熱氣侵體，體內臟器受外來熱氣侵入無法消散致體內臟器發熱。氣血受阻，不暢通而感到頭重痛四肢無力。
用括沙即可治療或者衣物鬆開讓熱氣散發出去。
拔罐：有火罐、氣罐。又分定罐及走罐。
氣血瘀積胸腹諸器官時用火罐取出後立即封閉針孔，適用火罐。
氣血走皮下適用氣罐。
平常人們應該如何注意防範？
一、 保持良好正確的姿勢：老一輩的人說「站有站像、坐有坐像」，意思站與坐的姿勢身要直，不要東倒西歪這樣骨骼因為姿態不正長期壓迫到神經會造成脈絡不暢通神經受損，引起不必要的痛苦。
二、 經常伸展四肢身體：現代人因工作性質關係，工廠要達到快速生產，通常要求員工做同一種工作，這樣容易引起肌肉疲勞血液流動不順暢，伸張四肢可以使血液脈絡暢通，某些時候可以讓肌肉骨骼放鬆產生病痛。
三、 不要用單邊常提重物：不論左手或右手經常更換提重物，可避免過份疲勞也不會造成姿勢不正。
四、 受傷時要注意身體復原：尤其腳踝關節地方，在運動傷害最容易引起的受傷部份就在腳環，因為腳是承戴人體全身重量的地方，受傷時走路就立即發生困難，在現今這個社會腳受傷即便不方便行動，但只要自己工作未完成都會想起身去完成它。這時為適應環境就會一腳重一腳輕去完成工作，長時期使用下來無形中造成傷害而不自知。等到累積到一定程度發病時疼痛不止找醫生即說不出原因，經過慢長的檢查要開刀或是做復健都是相當痛苦的事情。
五、 不要為賺取多一點小利而超量：中國人是一個勤奮的民族，常常為賺取多一點金錢補助家庭生活，總認為多做一點沒有關係，但是這多做一點短期看不出差別，時間久也會發生病痛。@(http://www.dajiyuan.com)
