【大紀元11月19日報導】(中央社記者黃旭昇台北縣十九日電)健走運動的推廣人紀政引用證嚴法師的話表示，健走即是環保，健走就是健康，健走就是修行，呼籲大家一起來健走。健康健走活動今天在淡水捷運站親水公園開走，現場吸引超過五千名民眾參與。
在一聲健走口訣「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動兼放鬆，邁開腳步向前走」後，紀政一行人邁開大步與民眾一起開走。
上百位心臟病兒童也在家長的陪同下參與這次活動，不但有關渡醫院提供的闖關遊戲，主辦單位還請到了口琴大師楊正雍以及「吉風烈伙」的吉他二重奏現場演出。
這次的健走活動，吸引許多民眾闔家參與，淡水捷運站一早就充滿人潮，不少民眾雖然沒有報到名，也主動至現場同享健走樂趣。健走路線從淡水捷運站後方親水公園出發，沿著紅樹林自然保留區，接上金色水岸親水步道，至竹圍碼頭蓋完紀念戳章後折返，全程約一萬兩千步。
沿途風景優美，還可遠眺觀音山，參加民眾趁著好天氣，一邊活動筋骨，一邊欣賞美景。縣長周錫瑋也至現場與民共走，他呼籲，做運動就是做健康，希望民眾做出自己的健康來。
周錫瑋表示，他每天五時半起床做運動，規定自己一星期要運動五次，除了滑步機外，以前他還使用跑步機，不過，人上了年紀要顧好自己的膝蓋及骨骼。
他發現，走路遠比跑步更能照顧自己，連續走路二十分鐘以上，能達到燃燒卡路里的效果。周錫瑋也呼籲民眾，不只參加活動時健走，平常更要持續走路，讓壽命延長、身體健康及心情愉快。
健走活動，由健走羚羊紀政、台北縣長周錫瑋、國民健康局副局長趙坤郁、民航局長張國政、阿瘦皮鞋董事長羅水木的帶領下一起邁步。
整個活動在頭獎新台幣三萬三現金禮券得主抽出後，劃下圓滿句點。希望基金會表示，明年開始基金會的網站上會有更多的健走活動訊息，有興趣的眾可至希望基金會網址http://www.hope.org.tw/查詢。
