【大紀元3月29日報導】（中央社華盛頓二十九日法新電）美國「全國睡眠基金會」調查顯示，全美大部分青少年都有睡眠不足的情形，危害到他們的精神、情緒與生理成長，且影響到他們的課業表現。
研究指出，這些青少年經常睡眠不足就去學開車，使得這項問題甚至可能攸關生死。
根據研究，一星期的上課期間當中，十一到十七歲的孩子只有百分之二十有按照建議每天睡九小時，百分之四十五睡不滿八小時。
近百分之三十的人，一星期至少在課堂上打瞌睡一次，百分之十四則是由於睡過頭而經常遲到。
研究指出，睡眠不足的學生，成績不佳的可能性較高，而睡眠充足者當中有百分之八十成績良好或非常優秀。
全國睡眠基金會睡眠與青少年工作共同主席敏達爾女士說，睡眠除了具有儲存青少年體力與腦力的功能，也可以處理白天所吸收到的資訊。
然而，主持這項研究的卡絲卡登女士表示，週末補眠不是彌補平常睡不夠的好辦法。
這項研究於去年九月十九日至十一月二十九日進行，透過電話訪問了一千六百零二個家庭。百分之九十的父母不知道自己的孩子睡眠不足。
