選車如挑鞋 合身最重要
「工欲善其事，必先利其器」，能否有個愉快的單車行，鐵馬的選擇，絕對有關鍵性的影響。如同買鞋一樣，選擇自行車時，一定要挑適合自己身長的車架，車架尺寸包含：車子大小及坐墊高度。當你雙腳著地站立，將自行車置於跨下時，自行車的橫桿與你的襠部必須要有1至2英吋（約5公分）的距離，太多或太少都不適合；另外，正確的高度應該是當你乘坐在坐墊上，腳踩踏板到最底部時，大腿與小腿成一直線或略微彎曲，才可降低騎乘過程中肌肉酸累的情況。
裝備完善 安全加分
單車遊雖然輕鬆簡便，但也馬虎不得，秉持「安全第一」的原則，安全帽、手套以及縮口長褲成為基本安全配備。安全帽可降低意外發生時、頭部撞擊時的傷害，最為重要；手套能防滑、吸震，增強握把觸感；單車縮口長褲，因採無接縫的跨下設計，並以軟墊取代，有吸震、散壓、防摩擦的功能。
此外，由於太陽眼鏡能檔風、遮沙、預防紫外線，成為第四項重要配備。而在這邊也建議民眾將車燈、水壺及水壺架設為隨車裝備，因為當天色昏暗或經過隧道時，車燈具備照明、警示作用，水壺則能幫忙補充水份，防止脫水情形發生。不過，即使安全裝備與隨車配備齊全，也不可貿然上路，出發前務必還要確認自行車的煞車系統與各部份零組件是否正常運作，並注意氣象預報、隨身攜帶地圖，才能讓旅程更為機動、安全。
遵守交規 快樂賦歸
還要提醒民眾，進行鐵馬之旅時，一定要戴上「安全帽」，並切實遵守交通規則。保持車身靠右的習慣，儘量直線前進，不可隨意變換車道；注意停在路旁正要發動的車子，小心車輛中間走出來的行人；為安全起見，不要載人、不載運妨礙自己或他人視線之物品；如遇交通狀況不佳時，須下車牽行通過；絕對不可攀附正在行駛中的車輛，更不可在馬路上做特技表演或比賽。只要留意行車安全，就可以擁有快意、舒暢的單車旅程！
——本文轉載自農業易遊網http://ezgo.coa.gov.tw/@(http://www.dajiyuan.com)
