港「世足後遺症」 醫師建議兩周恢復正常作息

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【大紀元7月10日報導】(據中廣新聞報導)踢了一個月的世界盃足球賽,冠軍終於要在星期一凌晨產生,許多瘋狂迷世足的球迷,這一個月為了看球可吃足了苦頭;香港大學的一項研究就發現,香港許多足球迷,過去一個月來,出現了像是「睡眠不足」、「長青春痘」、「暴肥」、「對家人不聞不問」,或「上班遲到」等的「世足後遺症」。

香港的中醫師建議為了看世足賽而吃不好,睡不好的球迷,球賽結束後要好好調養身體;首先要恢復正常作息,並且少吃煎的、炸的食品,還要吃一些降火氣的食物;如果作息一時實在調不過來,甚至可以用西瓜皮在敷胸口,幫助安定心神;營養師也提醒球迷,要記得多喝水、多吃蔬菜,以平衡看球時吃進去的大量零食。

香港「全民健康動力組織」主席「勞永樂」則是建議這一個月來作息不正常的球迷,可以利用兩個星期的時間來調適;精神科專家也建議,世足賽結束之後,精神持續亢奮的球迷,可以在深夜聽喜歡的歌,看喜歡的電影,來慢慢平復情緒。

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