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在一般人眼裏，後背不過就是中間一根脊骨，加上周圍強健的肌肉、肌腱。而在中醫的觀念裏，背脊卻是人類的第二內臟，上面遍佈諸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、腎腧、膽腧等重要穴位。這些穴位如遇到寒冷等外邪侵害，就會引發疾病。
老年人本就容易患上各種心腦血管病，所以當後背受冷，並波及背上穴位，令其附近的血管受到壓迫時，很容易導致心腦血管病發作。並且，背部是人體健康的屏障，如若凍著，會引起心肺受寒，出現腹痛、腹瀉，或是氣管炎、支氣管哮喘等問題。因此，背部保暖對老人來說十分重要。
老年人最好能穿個棉背心以保背部不受寒。此外，晚上早睡，清晨晚起也是個好習慣。睡前先用電熱毯暖好被窩，或是準備個熱水袋給背部取暖。平時多做背部按摩，經常擦背、揉背或捶背；不要靠冷牆或背風而立很長時間；如常坐木椅，背後最好放個軟墊。一旦感覺背涼、背痛，可及時看醫生，進行背部刮痧、拔火罐等治療。
來源：人民網《生命時報》