【大紀元12月23日訊】(大紀元記者史靜紐約報導)華人心臟支持協會昨天(12月22日)在法拉盛王子大樓4樓聚會﹐張陳微童會長邀請民眾分享防禦心臟病以及用自然療法降低血壓的心得。並進行聚餐及抽獎等活動迎接聖誕佳節的到來。
曾著有《維持心臟健康秘訣》一書的張陳微童強調﹐心臟病被稱為無形殺手﹐在美國是死亡率最高的疾病。它慢慢在你體內形成﹐你還不覺得。她說﹐要預防心臟病就要降低膽固醇﹐維持血壓正常﹐吃低脂高纖維食品﹐以及蔬菜水果﹐多運動。還有保持心情輕鬆愉快。每天走路30分鐘以上﹐不抽煙﹑不喝酒。
一位女士分享了萬一心臟病發作﹐在救兵不到時幾種自救辦法。她說﹐拉住舌頭往外拉數次。還可以用大手指上下大力按舌頭根部數次。另外﹐做大力深咳嗽﹐一直叫自己做﹐直到救兵來。也可以用手掌底部敲打胸部中心部位﹐即心臟部位﹐但亦要注意別太大力﹐以免胸腔受傷。
華人心臟支持協會每月第一個週六下午1時﹐都進行建座或經驗分享會。歡迎病友或有經驗的人士參加。地址﹕43-10 Main St. Flushing,NY 11354。(http://www.dajiyuan.com)
