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產婦
面容
每天保證８小時以上高質量的睡眠十分重要，面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產婦，應避免過多日照。局部涂搽「祛斑淨」或「氫醌霜」，可使蝴蝶斑自然消退。
頭髮
產後婦女容易脫髮，因此應注意飲食多樣化，補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質。還要養成經常洗頭的習慣。
牙齒和眼睛
婦女產後牙齒容易鬆動發炎，應注意堅持刷牙並適當補充鈣質，為使眼睛秀美明亮，應注意預防眼病，並補充維生素Ａ和Ｂ２，這些營養成分在動物肝臟、黃綠色蔬菜和水果中含量頗高。
體態
妊娠婦女要注意飲食合理搭配，切勿造成營養過剩；產褥期過後，要堅持適當運動。
乳房
哺乳期內要注意以下幾點就能保護好乳房而不使其下垂。
哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，且手輕輕托起乳房按摩１０分鍾。每天至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔，而且能增強韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
哺乳期不要過長，孩子滿１０個月即應斷奶。
堅持做俯臥撐等擴胸運動，使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。(http://www.dajiyuan.com)
