【大紀元3月2日訊】(美國之音記者：泰勒2007年3月1日華盛頓報導)你埋頭苦練，揮汗如雨，你的飲食也很健康，但是，你這樣做就真的能減輕體重嗎？現在，一種新裝置可以為你提供如何成功減輕體重需要的所有信息。
比利亞娜.米哈伊洛維奇為了減輕體重，試過所有辦法。米哈伊洛維奇說：“比方說一個星期裡甚麼都不吃或者吃減肥藥，要麼就是在一兩個月裡瘋狂健身。”而現在，比利亞娜減輕了18磅，而且沒有反覆。她說：“我感覺棒極了，精力充沛。”
她的秘訣是甚麼呢？比利亞娜去做了一種測試，叫做“身體脂肪分析” (The Body Fat Analysis)。
加州洛杉磯的營養師卡羅琳.卡津說：“我很喜歡這個測試，因為它可以讓你更好地瞭解自己的身體。”
首先，卡津測量了比利亞娜的體重和腰圍；接下來，連接在手腳上的電極通過身體肌肉傳輸信號。電腦程序開始測算體內的脂肪和代謝率，並且告訴比利亞娜還需要消耗多少卡路里的熱量。
打印出的測試結果顯示，她和多數人一樣處在正常範圍。她在這一天剩餘的時間裏要消耗1千4百卡的熱量。要想減輕體重，她攝入的熱量必須比這個數字低500卡。但是，如果她運動的話，可以多攝入200卡熱量。
卡津說，一個人的代謝率決定這個人需要攝入多少熱量。她說： “這沒有一個通用的標準。保持健康真的是因人而異。”
比利亞娜瞭解到自己到底需要消耗多少熱量後成功地制定了一個飲食和鍛練計劃。她說：“我現在能跑得更多；不管是健身還是做其他任何事情對我來說都更容易了。”
她說，這一次她的體重真的不會再反覆了！
營養師卡津說，病人在測試的時候不會有甚麼感覺，只要你在測試前喝水、並且不要喝含有咖啡因的飲料就會得到完全準確的數據。
美國各地的健康俱樂部或者營養師都提供“身體脂肪分析”測試，測試價格從大約30到70美元不等。
(http://www.dajiyuan.com)
