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運將戒菸撇步 車裡大笑轉移菸癮

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【大紀元9月12日訊】(據中廣新聞徐韻翔報導)許多癮君子想戒菸,卻因為受不了戒菸會出現的疲倦,易怒等戒斷症狀,戒菸不超過24小時。不過,有一群平均菸齡超過28年的運將司機,因為透過醫院開設的戒菸班的多管齊下支持,成功幫助23位司機戒菸,創下9成2的戒菸高成功率,還有司機解決菸癮的創意方法,是在車子裡大笑。

不少運將計程車司機先生,雖然接送乘客不會抽菸,但是在排班空檔停在路邊時,因為長時間等待,與同業聊天常會點起菸來吞雲吐霧一番,不抽菸,會有疲倦,精神不濟等戒斷症狀,想戒菸難上加難。

台安醫院胸腔內科醫師吳憲林表示,有一群計程車司機,平均菸齡超過28.6年,每天平均要抽22支菸,甚至還有人一天的菸量更高達80支菸,為了戒菸,運將先生們參加了『成功戒菸保證班』,結果,有高達9成2的23位司機,終於成功戒菸。

效果顯著的原因,吳憲林分析,主要在於課程設計會針對戒菸者的心理感受,個別貼切的解決司機戒菸難處,加上團體經驗分享,互相督促鼓勵,強化戒菸決心,再搭配藥物,因此成功,其中一位司機便與戒菸班同學分享菸癮來時的克制方法,就是在未載客的時候,在車裡大笑24聲,怡情養性又能轉移注意力。

醫師表示,除了透過團體,心理諮商輔導外,也可以搭配藥物戒菸,呼籲癮君子,只要堅定意念,再加上透過各戒菸門診或醫師協助,老菸槍也戒菸非難事。

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