【大紀元12月1日訊】（大紀元記者曾去執編譯報導）阿茲海默症又稱老人痴呆症，是一種持續性神經功能障礙，全世界有2,400萬病患。它發病的成因未明，目前尚無有效的治療方法。根據近日美國有線電視新聞網（CNN）的報導，學者提出五種防治方法，供社會大眾參考。
丹尼克（Blanche Danick）快86歲了，但是她很先進，隨時接受最新的健康資訊。不久前她打電話給女兒，想瞭解是不是該服用銀杏治療阿茲海默症。
她女兒倫敦（Edythe London）是加州大學士精神病學與藥理學教授，她說：「我告她不必麻煩，就我所學，銀杏治不了痴呆。」
據美國醫藥協會期刊的近日的研究，倫敦的意見很有道理。銀杏在草藥中賣得最好，有些人認為它可以用來促進記憶力，但是匹茲堡大學新近從3,000多個老人的研究案中發現，它防治不了阿茲海默症或其他的癡呆症。
銷售銀杏的廠商認為這並非定論。美國植物協會的執行長布魯曼索表示：「依據科學與臨床的證明，認為銀杏的萃取物有其功效，而且可改善血液循環。」
倫敦對此說法仍表懷疑。她說：「我告訴我媽，她可以用別的方法。我要她出去做點事，主動一點，多跟人接觸。」研究顯示，身體的運動可以保持心臟與大腦的健康。
倫敦表示，人像老鼠一樣，一隻老鼠在籠子裡，會顯得笨拙，但是籠子裡放一些玩具，再加入幾隻老鼠，牠們就變得聰明多了。除了玩具與玩伴之外，倫敦覺得下列五種方式也可以使你的記憶保持敏銳：
使用抗氧化物
倫敦確認他母親一直服用維他命A、C與E，這些抗氧化物可以防止細胞的損害，有的人相信如此可以減緩老人疾病。她說：「有的研究認為，抗氧化物可以防治痴呆。」
使用魚油補充品
加州大學洛杉磯分校的老人研究中心主任史莫（Gary Small）博士認為，老化的大腦有發炎的跡象，而魚油具有抗炎的藥性。
使用磷脂絲胺酸補充品
人體內自然存在著磷脂絲胺酸，史莫表示他不能百分之百的確定這些補充品有助於防治痴呆，但是值得一試。他說：「我老了以後記性如果有問題，我會試服磷脂絲胺酸補充品，看看有沒有用。」
食用咖哩
今年57歲的史莫表示，面臨年老，他會多食用一些含有咖哩的食物，根據一些新加坡的研究，每週食用一次咖哩的人記性較好。
從事大腦的交叉訓練（Cross-training）
喬治梅森大學的助理教授卡爾（Andrew Carle）認為，我們的大腦可以藉由運動來強化，同時也可以防止身體老化。有證據顯示，運動至少可以延後阿茲海默症的發生。
但是卡爾認為，僅作一種大腦運動仍然不夠。他說：「每天猜字謎很好，但這就像做伏地挺身，手臂是強了，但身體其他地方沒運動到。」
他建議再做一些其他的活動，例如不要用計算機，改為自己動腦做算術，或玩電腦遊戲之類的腦部運動，以增強大腦的功能。
對今年60歲的倫敦來說，她覺得防治痴呆最好的辦法不在於喝酒、用餐或玩電腦遊戲。她說：「我會繼續從事研究，跟年輕人為伍一起運動。我要作一個快樂的老人，這樣對我的大腦有很大的好處。」
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