【大纪元12月1日讯】（大纪元记者曾去执编译报导）阿兹海默症又称老人痴呆症，是一种持续性神经功能障碍，全世界有2,400万病患。它发病的成因未明，目前尚无有效的治疗方法。根据近日美国有线电视新闻网（CNN）的报导，学者提出五种防治方法，供社会大众参考。
丹尼克（Blanche Danick）快86岁了，但是她很先进，随时接受最新的健康资讯。不久前她打电话给女儿，想了解是不是该服用银杏治疗阿兹海默症。
她女儿伦敦（Edythe London）是加州大学士精神病学与药理学教授，她说：“我告她不必麻烦，就我所学，银杏治不了痴呆。”
据美国医药协会期刊的近日的研究，伦敦的意见很有道理。银杏在草药中卖得最好，有些人认为它可以用来促进记忆力，但是匹兹堡大学新近从3,000多个老人的研究案中发现，它防治不了阿兹海默症或其他的痴呆症。
销售银杏的厂商认为这并非定论。美国植物协会的执行长布鲁曼索表示：“依据科学与临床的证明，认为银杏的萃取物有其功效，而且可改善血液循环。”
伦敦对此说法仍表怀疑。她说：“我告诉我妈，她可以用别的方法。我要她出去做点事，主动一点，多跟人接触。”研究显示，身体的运动可以保持心脏与大脑的健康。
伦敦表示，人像老鼠一样，一只老鼠在笼子里，会显得笨拙，但是笼子里放一些玩具，再加入几只老鼠，它们就变得聪明多了。除了玩具与玩伴之外，伦敦觉得下列五种方式也可以使你的记忆保持敏锐：
使用抗氧化物
伦敦确认他母亲一直服用维他命A、C与E，这些抗氧化物可以防止细胞的损害，有的人相信如此可以减缓老人疾病。她说：“有的研究认为，抗氧化物可以防治痴呆。”
使用鱼油补充品
加州大学洛杉矶分校的老人研究中心主任史莫（Gary Small）博士认为，老化的大脑有发炎的迹象，而鱼油具有抗炎的药性。
使用磷脂丝胺酸补充品
人体内自然存在着磷脂丝胺酸，史莫表示他不能百分之百的确定这些补充品有助于防治痴呆，但是值得一试。他说：“我老了以后记性如果有问题，我会试服磷脂丝胺酸补充品，看看有没有用。”
食用咖喱
今年57岁的史莫表示，面临年老，他会多食用一些含有咖喱的食物，根据一些新加坡的研究，每周食用一次咖喱的人记性较好。
从事大脑的交叉训练（Cross-training）
乔治梅森大学的助理教授卡尔（Andrew Carle）认为，我们的大脑可以藉由运动来强化，同时也可以防止身体老化。有证据显示，运动至少可以延后阿兹海默症的发生。
但是卡尔认为，仅作一种大脑运动仍然不够。他说：“每天猜字谜很好，但这就像做伏地挺身，手臂是强了，但身体其他地方没运动到。”
他建议再做一些其他的活动，例如不要用计算机，改为自己动脑做算术，或玩电脑游戏之类的脑部运动，以增强大脑的功能。
对今年60岁的伦敦来说，她觉得防治痴呆最好的办法不在于喝酒、用餐或玩电脑游戏。她说：“我会继续从事研究，跟年轻人为伍一起运动。我要作一个快乐的老人，这样对我的大脑有很大的好处。”
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