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【大紀元12月17日訊】一項針對亞洲各國寶寶睡眠模式調查發現，台灣寶寶睡得晚而且短，平均就寢時間及夜間睡眠長度不僅低於亞洲寶寶的平均值，更遠低於歐美寶寶的平均值，有7成的台灣父母認為自己的寶寶有睡眠問題，是歐美地區的3倍以上！
據中央廣播電台報導，一項針對全球16個國家約3萬名0到3歲嬰兒所做的睡眠調查指出，台灣寶寶睡眠時間短、就寢時間太晚，平均晚上10點以後才會上床睡覺，夜晚睡眠時間約8小時又44分鐘，但如果跟歐美的9小時45分或是亞洲寶寶平均晚上9點半入睡，睡眠時間長達9小時11分相較，台灣寶寶明顯太晚睡，而且睡眠時間太短。
亞太區兒科睡眠研究聯盟的兒童睡眠專家周怡宏醫師表示，睡眠是寶寶成長的關鍵。良好睡眠可促進寶寶生長及大腦細胞積極發育，尤其是夜間10點至凌晨2點間，釋出的生長激素，較非睡眠時間高出3倍以上；良好充足的睡眠，有助於寶寶的情緒穩定、提升免疫力，促進智力發展等。
周怡宏指出，持續性的太晚就睡，比方說連續3個月、6個月、甚至長年經年累月，對兒童最大的影響就是生長激素，而這會影響到這個孩子的身高的增加，免疫力的影響、心臟、還有各個器官的功能，都是在一個睡眠的過程當中去做修復。 ◇
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